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나 진짜 유연성 하나도 없는데 필라테스 괜찮을까...5

l조회 163
이 글은 3년 전 (2022/6/22) 게시물이에요
걍 기름 안 바른 양철나무꾼 수준인데 체형 교정 시급해서 필테 배워보려고 하거든... 근데 유연성이 진심 1도 없어도 괜찮을까...?
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불안하거나 스트레스받을때 조카 영상 돌려보..
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익인1
넹
3년 전
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익인2
ㄱㅊㄱㅊ 하다보면 늘어 무리만 안하면 됨
3년 전
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익인3
ㅇㅇ괜춘!
3년 전
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익인4
하다보면 다 늘어 나도 처음에는 일부동작빼고는 진짜 걍 뻣뻣했는데 지금은 유연한 편됨
3년 전
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익인5
전문가분들이 늘려주심
3년 전
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