다이어트는 천천히가 제일 좋긴한데 끈기없는 사람은 단기간에 빼고 유지하는 게

어우 제목 너무 길어져서 여기다가 적음 

단기간에 확 빼고 유지를 잘하는 게 더 나은 거 같음 

천천히도 빼봤는데 막판에 지쳐서 포기하고 그대로 다시 쪘음.. 천천히 뺀다고 요요 없는 것도 아니더라 

단기간에 빼고 유지하는 건 살 빼고 나서 옷 입는 즐거움이나 이런 걸 알게 되니깐 유지하려고 노력하게 되는 게 있는 듯 

 

걍 내 생각임

[익인1]

ㅁㅈ 난 걍 단기가 적성이였어 ㅋㅋㅋㅋ 어차피 단기든 장기든 유지 안되면 말짱 도루묵

[글쓴이]

마져 천천히 빼도 그만두는 순간 바로 요요 오기 때문에... 걍 본인이 포기하지 않고 목표 체중 달성할 수 있는 방법이면 됨... 그러고 유지하는 것도 중요하고 힘들긴 한데 솔직히 다이어트하다가 유지어터 되면 걍 천국이여

[익인2]

맞는말... 그래서 나듀 맨날 단기에 빼는데 방법이 안좋아서 유지를 못 햇움.. 이번엔 진짜 유지한다 !!!!

[익인3]

맞는미야 ㅇㅈㅇㅈ 제목 길어서 내려온거 너무 귀엽당

[익인3]

?맞는말... 왜 필터링?

[익인4]

맞아 장기로 갈려면 주변에 술모임 이런 것도 거의 끊어야함

[익인5]

ㅇㅈ 너무 단기로 빡세게하면 요요 오겠지만 장기로 1년 이러는 사람 정말 대단해 그래서 나는 항상 길게 해도 5-6개월 안에 끝내야 되더라