호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/51004887주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

헬스 관련해서 궁금한 점 있는 익들 이써?8

l조회 62
이 글은 3년 전 (2022/9/07) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ!
연관글
나 궁금한거 있어1
근데 인티익들아 궁금한거있는데7
대표 사진
익인1
헬스를..좋아하게..되는 법..!
3년 전
대표 사진
글쓴이
일단 나랑 맞는 운동이나 기구를 찾고 자극점 느끼면서 운동하고 그 담날 근육통 느끼면서 뿌듯해지기…??확실히 첨에 좋아하게 되는게 쉽지 않은데 점점 달라지는 모습이나 운동하고 개운함 느끼고나면 확실히 스스로 가게되는 것 같아!!
3년 전
대표 사진
익인1
오..고마워 운동 후 개운함..!노력해보겠어
3년 전
대표 사진
익인2
허벅지살은 어떻게 빼야 할까? 나 수영하다가 허벅지가 안 빠져서 헬스 다니려고 하거든..
3년 전
대표 사진
글쓴이
허벅지 일단 분석이 좀 필요한데 허벅지만 안 빠진거야??
3년 전
대표 사진
익인2
58에서 54까지 빠졌는데 허벅지 제일 윗부분 안쪽살은 라인 정리도 거의 안 됐고 미쉐린 같음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다른 부위는 조금씩이라도 라인 정리된 느낌이긴 하거든? 근데 허벅지 위쪽은 진짜 운동하기 전하고 비슷한 느낌 ㅠㅠㅠ
3년 전
대표 사진
글쓴이
그거!!일단 폼롤러랑 스트레칭 개많이 해야함ㅠㅠㅠ그리고 사혜부도 풀어주고 충분히 푼 상태에서 와이드 스쿼트하고 유산소 병행하면 좋을 것 같당 나도 폼롤러 그냥 에이 그게 뭐 해봤자 얼마나 도움 되겠어했는데 진짜 엄청 커ㅠㅠ
3년 전
대표 사진
익인3
하 되게 많았는데 생각할라니까 생각이안나
3년 전
대표 사진
글쓴이
천천히 생각행💓
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
지금 야선 의미없지 않아?? 그리고 내일
20:30 l 조회 1
제주도에 올화이트가 어울릴까 핑크랑 민트섞인 룩이 이쁠까
20:30 l 조회 1
헬스장 일주일 정지 너무한 거 아님?
20:30 l 조회 2
인티 요즘 개판이네
20:30 l 조회 1
여자가 귀엽게 생기면 술자리에서 남자들이 잘 챙겨줘?
20:30 l 조회 2
지금은 20대 후반인데 고등학교 때 반장한테 연락해봐도 될까?
20:29 l 조회 3
몽벨 비싼 브랜드야??
20:29 l 조회 1
눈만마추져도
20:29 l 조회 2
요즘 부모 노후가 최고 혼수인 듯
20:29 l 조회 8
고마워 얘들아
20:29 l 조회 7
내가 보는 인스타툰 가정사 너무 나같아서 소름돋았음
20:29 l 조회 8
이번에 주식때문에 집 장만한 사람 많네3
20:29 l 조회 51
300만 닉스 갈 것 같아??1
20:28 l 조회 36
쿨링 생리대 나만 별론가 2
20:28 l 조회 11
손종원 추가하기
더보기
셰프님 요리엔 뉴짤 뜸 1
오늘 냉부 셰뽀님 애교 머야 1
셰뽀님 보구싶.... 5
셰뽀님 애착수건ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
대만 간다는 거 이건가봐 3
셰뽀님 최애사진 자랑해쥬 11
다 이루어질지니 기가영 친구 민지는 왜 치대를 간 거야?
20:28 l 조회 8
지금 직종인 회사는 너무 혼나고만 있어ㅠ
20:28 l 조회 6
Pt 받을 때 안경 불편해?2
20:28 l 조회 6
서울 투룸 보증금이랑 월세 보통 얼마해?2
20:27 l 조회 12
출근길 접촉사고났는데, 우리보험사는 내 잘못이 크다는데
20:27 l 조회 10
이거 가방 얼마같아?
20:27 l 조회 16


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
20:30
1내일 하이닉스 안떨어져? 7
2오늘 하닉에 6천 박은 나 칭찬해줘 4
3하이닉스 한명이 글 쓰고 있어…? 7
4낼 하닉 210부터 갭상으로 시작하겠네 5
5주식 사신 분들 내일 파티하세요~
6하닉 덜사서 후회한사람들 있니 13
7솔직히 연애 하향지원하면 외모제외한 관식이는 쉽게 만날수있지 8
8 하닉 6주 밖에 없는데 2
9하닉 13일까지
10돌겠네 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 하이닉스 오늘 못샀는데 1
11와 나 하닉 진짜 왜안샀지..? 개현타옴.. 120부터 살까말까 글올렸는데 6
12이번에 주식때문에 집 장만한 사람 많네 1
13주식 얘기볼때마다 인티 아닌거 같음 6
1440대 미혼남 미혼녀들 상당히 사회문제화 될거 같음 1
1520대중반 2억 5천있어 10
16 이거 가방 얼마같아?
17광주 살해범 진짜 개역겹네
18코덱스미국etf도하고 미국진짜etf 같이하는거 바보야? 6
19300만 닉스 갈 것 같아?? 1
20쿨링 생리대 나만 별론가 1
1 설리가 외모 컴플렉스였다고 밝혔던 부위.jpg 2
2 핑계고는 양반이었다는 양상국 놀토..JPG 5
3 유명 드라마에 피규어를 함부로 대여해주면 안되는 이유 2
4 방송 중 유물 발견한 김숙 ㄷㄷ 3
5 집에서 담근 전통주 대참사 2
6 양상국이 동기들 이야기할 때 박지선 이야기를 꼭 하는 이유 1
7 케데헌 흥행으로 외국인들이 깨달은 것 1
8 어떤 회사원의 사회적 죽음
9 한때 2000년대에 매우 아름다운 외모로 유명했던 강도
10 초록글 광주 피습 도운 남고생, 악플 시달려 47
11 1000억 짜리 건물을 반값에 산 매수자의 정체13
12 프랑스인이 이해한 수저론5
13 한국계 작가들이 쓴 소설 읽을 때마다 불편해진다는 사람
14 기안84 눈에도 평범하지 않은 여배우
15 초록글 (경악) 말랑이 터졌다고 개뚱리뷰 남긴 애엄마..JPG49
16 드라마를 이끈 주연 배우들이 줄줄이 종영 인터뷰 고사 소식을 전하며 침묵을 택했다. 타이틀롤인 아이유를..1
17 일본과 중국이 한자 폐지에 실패한 이유1
18 다큐 3일 고시생들 근황2
19 꽃미남들이 서빙한다는 화제의 천국도카페12
20 유재석이 되도록 농심 제품을 찾는 이유
1 야 재현 팬콘 자리 개많은데???? 구라친거 누구냐? 14
2 인티 티켓팅 여론 조장 개심하네ㅋㅋㅋㅋㅋ 10
3 엥 누가 매진이래? 8
4 의왕아파트 화재사건 알고보니 살인사건이래 남편이 아내 칼로 찔러 죽이고 불지른다음 투신한거래 4
5 거짓말치지마 자리 많아 28
6 나 잡음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 1
7 정보/소식 [공식] 아이브 멤버 권리침해 법적 대응 관련 상황 안내 20
8 원빈 오늘 기자 0명이지?? 16
9 걍 담엔 더 큰데서 해주세요 4
10 정보/소식 에스파 타이틀 레모네이드 미리듣기 21
11 ㄱㅇㄱ 매진이라 하는 이유: 내티켓하나더닛으려고아니야(
12 마이클 원빈 얼굴 진짜 나이스하네 3
13 슴티알 이렇게 안정감있다 1
14 코르티스 단국대 8시쯤에 공연하네 5
15 갤럭시S27 기본 모델, 중국산 OLED 패널 탑재 예정
16 고소공지에 인스티즈 박혀있는거 처음 봐 23
17 아니 롱샷 막내 음색 ㄹㅇ 팝스타 같아 들어볼 사람
18 와 그래도 용병 성공했다
19 예매창 들어온지 5붕도안됐는데 예매정보유효뜨면서 꺼짐
20 원빈아 손이 너무 커요… 1
1 유아인 목격담 15
2 대군부인 아이유팬인데 ㅅㅈㅎ 아이유 드라마 필모 중에 앞으로 이 드라마를 잘 정주행 할 거 같긴 함.. 17
3 대군부인 변우석 벤츠 ppl장면 틱톡에서 반응 개젛닼ㅋㅋㅋㅋ 28
4 유미의세포들3 헐 이거 의도된 연출이었다니 20
5 대군부인 사랑해 난 네 앞에서 가장 순수했고, 자주 뜨거웠고, 너무 들떴고, 많이 무너졌어 11
6급상승 박지훈 폰에 이준영 >사랑하는 준영이형< 으로 저장해놨대 1
7 드라마 대중 반응 제일 정확한게 27
8 유미의세포들3 김재원은 이런말 진짜 어케하는거지ㅋㅋㅋ 3
9 아이유 입술 뭥에요? 9
10 대군부인 아침에 이혼한다고 대차게 싸우고 저녁엔 키갈 28
11 한 작품에서 서로 주연으로 호흡 맞췄던 남여 배우가 다음 작품에서 주연으로 또 만나는경우는 24
12 폭싹속았수다 아이유 박보검 가요무대 1234만이다 ㅋㅋ 7
13 유미의 세포들 등장인물 소개 일부 바뀜 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
14 대군부인 나는 매회차 기억에 남는 대사가 있더라 2
15 유미의세포들3 순록이의 시점이래ㅠㅠㅠㅠ 2
16 엥 취사병 티빙꺼 아냐? 6
17 대군부인 민총리 진짜 이안대군 죽이려했을까 3
18 대군부인 키스전에 대군 차가운거 왜케 좋지 ㅋㅋ 19
19 대군부인 대비는 진짜 본인 잘못은 없다 생각했구나 4
20 원더풀스 박은빈 혼자 홍보다니나? 6

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation