이거 진짜 도박이긴한데 다이어트 중 정체기 왔을때 직빵인 방법 같음

술 마시기 ,, 대신 안주 안먹어야함 국물 약간 ..? 

다이어트 식단 아무리 해도 안빠지던게 아무 생각없이 술 약속 나갔다가 다음날 최저 몸무게 찍음 ,,

[익인1]

그거 탈수와서 수분 빠진 거 아냐?

[글쓴이]

그런거 같긴한데 지금 2일 지났는데도 식단하니까 그대로야

[익인2]

이거 맞어 술마시고 울면 더 빠져있음 근데 먹으면 원상태ㅠ

[글쓴이]

그렇게 빠지고 식단했더니 유지중 !!

[익인3]

몸상한다

[글쓴이]

근데 일부러 한건 아니라서 ㅎㅎ ,, 아무 생각없이 먹었는데 빠져있었어

[익인3]

응응 ㅠ 일부러 하진마~~

[익인4]

어... 물론 익인이는 신기하고 그냥 이런 일 있었어~ 이런걸로 올린건 아는데 절박한 누군가는 이거 보고 따라할까봐 걱정된다 ㅠㅠㅠ 익인이도 건강 잘 챙기구... 건강이 최고야..

[익인5]

ㅎ... 다른 익인들은 웬만하면 따라하지 말길... 도박 아니규 수분 빼는용임... 화보나 바프 전날 수분 빼려고 많이 하는 거,,,^^ 어차피 수분 채워지면 도르마무~!

[익인6]

난 헌혈하고 오는데…헌혈하고 담날 꼭 살 빠져 있더라구 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

나 어쩌다 술 먹었는데 오바이트하고 담날 아무것도 못먹어서 살이 빠지긴 했는데 진짜 힘들었슴… 근데 진짜 도박인게 안주 먹고 술먹고 하면 찌고 붓는다..

[익인8]

인바디 상으로도 체지방만 줄은거??

[익인13]

그럴리가 음주 하면 근손실 오잖우??

[익인9]

일주일만에 배로 찐다

[익인10]

나는 탄수화물 엄청 먹기.. 대신 딱 하루만 그래야 하고 이전에는 탄수 적게 먹고 있었다는 가정하에 해야 함

[익인11]

난 1주 정도 식단 안하고 다시 식단하기..

[익인12]

다이어트 정체기엔 하루 폭식하면 도움됨

[익인14]

하루이틀 그렇게 한다고 몸상하면 난..이미 시체야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하루이틀은 ㄱㅊ 장기적으로 하면 안됨