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피티는 몇번 정도 해야할까...?

l조회 21
이 글은 3년 전 (2022/11/15) 게시물이에요
사람마다 다르겠지만ㅠㅠ  

운동가면 맨날 유산소랑 기구 몇개 끄적이고 오는 게 다인데 몸매도 몸무게도 변화가 없더라고 나름 열심히 하는데도...? 

피티랑 병행해서 개인 운동하려는데 몇회정도가 적당해?
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