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다이어트 식단 이 정도 어때2

l조회 78
이 글은 3년 전 (2022/11/20) 게시물이에요
아침 - 두부반모 삶은달걀2개 

비타민 챙겨먹기 

점심 - 밥 반공기 닭가슴살 다른 반찬들 

저녁 - 고구마 닭가슴살 양상추 

 

이렇게 먹어봉까 하는데
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다이어트 시작 전에 3~4일 정도 단식하는 거..
대표 사진
익인1
심각한 과체중아니면 ㄱㅊ 평소 먹던 일반식 양 반으로 줄여먹다가 천천히 저렇게 바꿔먹어 급 줄이면 안좋음
3년 전
대표 사진
글쓴이
웅 보통 마름 가야되서ㅠㅠㅜ
3년 전
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