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장기 다이어트 중인데 운동 따로 해야할까2

l조회 44
이 글은 3년 전 (2023/3/24) 게시물이에요
하루 만오천보 걷고있는데 이걸로 충분하나 궁금해서. 식단조절은 하는중. 길게 1년이상,20키로 빼기 목표야. 한달정도됐고 초반+비만이라 5키로정도 빠짐 

걷기말고는 운동에 흥미가 안생겨서 그래ㅋㅋ..안해본 운동 없는듯..굳이굳이 꼭 해야한다고하면 하려고...근데 이걸로 충분하면 안할래
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익인1
빼려면 빼긴하더라 아무래도 식단이 크긴 하니까
3년 전
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익인2
음.... 지금 키 몸무게 뭔데?
3년 전
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익인3
하는게 좋긴 할거같은데
아님 스트레칭이라도 꼭 해줘!!!
3년 전
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