걷는거 정신건강에 진짜 도움 많이 되는듯

조금이라도 우울하거나 답답하면 

요즘 산책하러감 !!!! 그러니 좋당

[익인1]

마장ㅋㅋㅋ

[익인2]

헐 난 걸으면서도 생각해서 별 소용이없는데... 풍경보면서 산책해?

[글쓴이]

풍경보면서 산책해!!! 하천있고 산책로 잘되어있는 곳 가서 걸어
요즘 꽃도 이쁘게 펴서 좋더라,,,🌼

[익인10]

난 팟캐스트 들으면서 걸어.. 그래도 걸으면서 울때 있긴 한데ㅋㅋㅋ 그래도 움직이면 훨 낫더라고.. 파이팅!!

[익인3]

대단하당… 난 우울해서 못 나가겠던데

[익인4]

맞아 나 하루에 만보걷고 요새 기분 맑아짐

[익인5]

ㅇㅈ 요새 날씨도 따뜻해서 더 좋더라구

[익인6]

풍경 보고 노래 들으면서 걸어다니면 기분 전환 되기는 하는데 난 집에 들어오면 다시 똑같아지더라고...

[익인7]

ㅁㅈ 단 10분이라도 걸으면 진짜 다름 밥 먹고 몸에도 조금이라도 도움되고 정신에도 도움돼

[익인8]

마자 진짜 걍 산책이라도 하는게 완전 좋음 공기도 마시고 밖에 구경도 하구 하는게 정말 좋음

[익인11]

나도 공원에 산책하면서 강아지들 보는 낙으로 산다..

[익인12]

마쟈 그래서 괜히 그 옛날 게임에 그 모지 도시 건설하는 게임 있었거든(심시티빌트인??) 거기서 공원 같은것도 필요한 이유가 그거임 진짜 최소 사람 다니는 길거리 나가서 길거리 힐링(내 기준 강아지나 고양이 아기)을 보고 나무도 보고 꽃도보고 가끔 하늘도 봐주고 해야함

[익인12]

이제 벚꽃도 피더라 모두 우울하다고 집에 있지만 말구 꽃도 보고 하늘도 보고 주변에 공원에든 하천이든 좀 밝은 시간에 나가서 산책해봐 그과정이 힐링이야