아침 안먹음 점심은 회사에서 먹는거라 매번 다른데 많이 먹진 않음 저녁은 보통 계란세개+바나나+단백질바 (가끔 요플레나 호밀샌드위치) 먹고 운동은 퇴근할때 30분 빨리걷기랑 땅끄부부 칼소폭 매운맛+ 찐햇핵매운맛해서 매일 30분 정도.. 그리고 주말에 한번씩 저녁 맛있는거 먹음…
| 이 글은 2년 전 (2023/5/23) 게시물이에요 |
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아침 안먹음 점심은 회사에서 먹는거라 매번 다른데 많이 먹진 않음 저녁은 보통 계란세개+바나나+단백질바 (가끔 요플레나 호밀샌드위치) 먹고 운동은 퇴근할때 30분 빨리걷기랑 땅끄부부 칼소폭 매운맛+ 찐햇핵매운맛해서 매일 30분 정도.. 그리고 주말에 한번씩 저녁 맛있는거 먹음…
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