나 러닝머신 인터벌 하는디 한 번 봐줄래? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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나 러닝머신 인터벌 하는디 한 번 봐줄래?7 l 일상

11개월 전l조회 150l

이 글은 11개월 전 (2023/6/05) 게시물이에요

5분 워밍업 속도 4

2분 뛰고 2분 걷고 6번 반복 속도 8 / 속도 4

5분 쿨다운 속도 4

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