변비들아 나 진짜 개꿀팁 알아냄

+ 마그네슘 공복에 먹는거 아니래... 

 

 

아침에 일어나서 질유산균+마그네슘 먹고 

뜨겁다 싶을 정도의 따뜻한 물 500ml 천천히 마셔주니까 계속배아파  

내가 변비여서 숙변 내보내느라 아픈거일듯 ㅇㅇ 

아무튼 어제 배아파서 왜이러지 했는데 오늘도 바로 신호 오는 거 보니까 이것때문이었어 

대박임

[익인1]

ㅎㅏ 주말에 해본다... 고마워

[글쓴이]

보온 잘 되는 텀블러에 넣고 마셔봐 따뜻한거 계속 유지되게!!! 뜨거울정도로 따뜻한게 중요한거같아

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

마그네슘 꽤 오래 먹었는데 안이랬어ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마그네슘도 변비에 효과 좋대서 산거긴 한데 난 마그네슘보단 질유산균이 더 효과있던듯? 근데 여기다 따뜻한 물 가득 부어주니까 효과 미쳐 행복하다ㅏ

[익인2]

헐 나도 요새 날 추워서 따뜻한 물로 바꾸자마자 쾌변 했는데 진짜 효과 좋나 봐

[글쓴이]

따뜻한 물 입에도 안댔었던 과거의 나를 ..더보기 혈액순환 안되는 데에는 다 이유가 있었어 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

영양제까지 아니더라도 아침 공복 따뜻한 물로 시작해봐 좋음

[익인4]

헐 나도 해봐야지

[익인5]

마그네슘 변비에 좋으려면 산화마그네슘으로

[익인6]

꿀팁이네 고마워

[익인8]

공복에 따순물 꿀꺽꿀꺽으로 시작하면 남아있던 노폐물 쭉 씻어내려가면서 더 자극되는거 같은데 약간 장이 헤롱헤롱 해지면서 숙변하는거 같은 기분...?

[익인9]

진짜진짜 미지근한 물이라도 일어나면 하나씩 마셔

[익인10]

오 따뜻한 물이 핵심인듯 👍🏻👍🏻

[익인11]

마그네슘 추천해줘🥺

[글쓴이]

난 이거 먹어!

[익인37]

오 독같은거

[익인37]

똑

[익인12]

난 요즘 아침에 공복 유지하니까 10시쯤 되면 신호오더라..! 아침 공복에 유산균만 먹음 ㅎㅎ 진짜 유산균이 짱이당

[익인12]

헐 나 마그네슘도 챙겨먹는데 댓글 보니까 마그네슘도 효과를 주나보네.. 하나 배워감

[익인13]

진짜 다들 제발 유산균 먹어줘 제발 아무튼 유산균!!!!!!!!!!!!!

[익인14]

ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ마그네슘 꼭먹어봐 여러분들
나도 마그네슘 + 유산균 조합 먹고 변비아예 없어짐
개인적으로 같이 아침에 먹어도 되고 아니면 마그네슘 밤에 먹어도 돼 효과는 똑같이 있고 마그네슘 본래 효능 중 하나인 피곤 해결 같은거에 도움돼

[익인15]

마그네슘 추천해 줄 수 있어?? 내가 이런 거애 거의 무지해서..ㅠ

[익인17]

마그네슘 솔가 추천... 난 눈떨림 때문에 먹었는데 솔가 일주일 먹고 사라짐

[익인15]

눈떨림도 마그네슘 먹으면 되는 구나.. 고마워!!

[익인14]

나는 그냥 쿠팡에 나오는 한미양행으로 시작했어 잘 맞아서 한통 더 먹는중!!

[익인23]

하루에 3번 먹어야대??

[익인14]

노노 하루에 하나만 먹으면 됨

[익인16]

나 보고 따라할래...지우지 말아줘 ㅠ

[익인18]

맞아 공복유산균 진짜,,,, 👍🏻

[익인19]

아 꿀팁고마운데 냅다 변비들아 넘 귀엽고 웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인20]

유산균 최고야 진짜ㅠㅠㅠ 나도 매일 1포 먹는데 변비 나음!!!

[익인21]

근데 너무 뜨거운 물 자주 마시면 식도염, 식도암 걸린댔어 ㅠㅠ 미지근한게 몸에 좋아!!

[글쓴이]

요즘은 저정도로 잘 안마셔ㅋㅋㅋㅋ 호호 불면서 먹을 시간이 없어가주구 ㅠ 미지근한 물로 더 자주 마실겡 고마워~~~😘

[익인22]

ㄹㅇ 마그네슘 뭣도 모르고 많이 먹다가 ㅅㅅ 대박남 장에 찌꺼기 하나 안 남김

[익인24]

유산균 뭐 먹어

[글쓴이]

질유산균 펨도피어쩌고저쩌고 쿠팡에 질유산균 치면 제일 위에 나올거야!

[익인25]

마그네슘 공복에 먹어도 돼??

[익인25]

앗 안되네 유산균만 공복에 먹는 거쥥?

[글쓴이]

헐 안되는거야? 나 공복에 먹었는데..😇

[익인25]

위장장애가 유발될 수 있대! 저녁식후에 먹는 게 좋은가봥 근데 문제 없으면 상관 없지 않을까? 난 안전제일주의라 이런 거 꼭 지켜서 먹는 편이라 신경쓰는 것뿐ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

헐 나 위 안좋은데ㅠ 저녁에 먹어야겠다 고마워!!!

[익인43]

글쓴이에게
저녁에 먹어보고 후기 부탁해...S2

[익인26]

진짜 찐으로 만성 변비면 유산균 비피더스균 포함된거 꾸준히 먹고 산화나그네슘 자기전에 먹으셈

[익인27]

이 글 어디서 많이 봤다 했는데 2주전 글이었넼ㅋㅋ 2주전에 내가 똑같은 글을 봤군

[익인28]

나는 매일매일 키위 두개씩 먹었더니 아침마다 화장실간당ㅎㅎㅎ 그린키위 강추 한개는 약해 두개가 딱이야

[익인29]

광고아니고 진짜..여에스더 블루 유산균에 과일먹으면 그날로 변비탈출임...악성변비도 바이임

[익인29]

나는 좀 심해서 과일만x
유산균만x
딱 저조합이어야 매일매일쾌변하드라

[익인47]

과일 샤인머스캣 이런 거 먹어도 돼?

[익인30]

슼슼!!

[익인31]

칼마디로 먹고있는디...ㅎ 안되남ㅠ

[익인32]

OK.. 당신 글 신뢰에요~

[익인33]

그...혹시 눈떨리면 마그네슘 부족해서 그런거라고 하자나
마그네슘 영양제 먹으먄 안떨려?? 나 그게 너무 심해서 스트레스거든ㅠㅠ

[익인35]

나는 마그네슘먹으니까 안떨렸어

[글쓴이]

나도 가끔 떨렸고 지금은 괜찮은데 저거 덕분인지는 모르겠어ㅠ 어쨌든 몸에 좋으니까 일단 먹어봐!

[익인33]

그럼 당장 결제한다...!!! 인생의 3분의1을 근육떨림으로 살아온나....

[익인25]

먹으면 진짜 안떨려!!

[익인45]

먹으면 진짜 안떨려!
나 일주일 넘게 떨려서 사먹었는데 다음날 떨림이 약해지고 점점 나아지더니 3일차부터 증상 사라졌어 ㅋㅋㅋㅋ 나는 걍 마트에서 암거나 샀어

[익인34]

나는 변비탈출 운동으로 보고 있는데 마그네슘이라 궁금하넨

[익인36]

마그네슘 진짜 변비 사라짐 찐임

[익인38]

근데 공복 유산균 먹고 설사할 수도 있어.?ㅠㅠ

[글쓴이]

장 상태 안좋으면 설사할수도 있지 않을까?

[익인39]

오늘 해본다 땡큐

[익인40]

아니 근데 유산균 언제 먹어야 돼? 공복에 먹으면 다 소화시켜서 밥 먹고 먹으라는 사람도 있고 공복에 먹으라는 사람도 있고...나 그래서 번갈아서 먹긴 하는데 너무 헷갈려...

[글쓴이]

난 공복에 먹긴 하는뎁
그럼 다 해보구 너한테 맞는걸로 해! 뭐든 꾸준히 그 패턴에 맞추는게 제일 중요한거 같더라!!

[익인40]

홀 고마워ㅎㅎㅎㅎㅎ나도 해봐야겠당 유후

[익인42]

무조건 공복이유

[익인40]

오 고마워

[익인41]

위장 안좋은 사람은 공복안됨 설사해ㅋㅋㅋ...

[글쓴이]

그거 나야... 내가 처음에 그랬어 ㅋㅋ ㅠㅠㅠ 근데 변비는 그것도 나름 행복했다구..

[익인42]

나 영양제 덕후인데 쏜리서치 원료도 좋은거 쓰고 짱 좋아 비싸서 글치 껄껄 그리고 참고로 비타민c 메가도스 해도 변비탈출 완전가능이야

[익인44]

비타민c는 어디꺼 먹엉?,

[익인42]

나 고려은단! 다른건 전부 직구해서 먹는데 비타민씨만 이거먹음 광고 절대 아니고 여기가 대용량으로 사면 싸고 원료도 ㄱㅊ음

[익인46]

ㅋㅋㅋㅋㅋ비타민c는 메가도스하면 첨엔 변비 탈출정도가 아니라 문젴ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ

[익인42]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞앜ㅋㅋㅋㅋ 익이니도 아는구나 첨엔 걍 물(?)로 나옴

[익인46]

공복에 먹어도 ㄱㅊ아 공복에 피해야 될 건 비타민c는 진짜 피해야되고 그담 비타민b