뇌가 흔들리는 느낌에 몸이 뭔가 이상해서 가만히 있어보니 공황 발작이네

뇌가 흔들리는 느낌에 몸이 뭔가 이상해서 가만히 있어보니 공황 발작이네35

이 글은 2년 전 (2024/3/17) 게시물이에요

참나... 이젠 이런식으로 공황 발작이 오는구나 패턴 바뀐거 열받네...

	익인1 아이구 ㅠ 지금은 괜찮아? 2년 전 글쓴이 ㅠㅠ 아직 ㅠㅠ 약간 가슴이 턱 막히는 느낌도 있고 아직 몸전체가 뭔가 맥박 뛰듯이 주체를 못할 것 같아서 누워만 있으.. 2년 전 익인1 아휴 ㅠㅠ 힘들겠다 누워 있다가 괜찮아지면 자자! 2년 전 글쓴이 응! 그럴려고! ㅠㅠ 얼른 잠이 오길..! 2년 전
	익인2 헉 나도 지금 그러는데.. 지금 두통이 너무 심한데 가만히있어도 뇌가 막 흔들리는느낌이야 물 넣고 흔드는기분이야 ㅠㅠ 2년 전 글쓴이 두통처럼 고통이 있는 것보단 뭔가 몸 전체가 이상해지는 느낌이 있으... 맞아 흔들리고 그런느낌 2년 전
	익인3 헐 이거 공황발작이였어?나 사람 많거나 긴장되면 그러는데 2년 전 글쓴이 사람 많은 곳 가면 공황발작 올수도 있어 나는 사람 많은 곳은 괜찮은데 그냥 어쩌다가 오는 편이라,.. 나 아는 지인이 사람 많은 곳 가면 공황발작오던 편이었음... 2년 전
	익인4 혹시 어지러우면서 땅이 훅 꺼지는 거랑은 다른 느낌이야? 2년 전 글쓴이 응 그거랑은 조금 다른 것 같아 약간 2년 전 익인6 그거 빈혈이라던데 2년 전
	익인5 헐 나도 그런적 많은데 공황발작이구나 2년 전 글쓴이 근데 공황발작은 한번 병원을 가보긴 해야해... 난 이게 공황발작인줄 몰랐다가 응급실까지 가고나서 알게됐던거고 이번 초반 증상은 너무 이상하길래 뭐지 했는데 결국 마지막엔 내가 공황발작이 심해질때 나오던 증상들이 나오더라고... 그래서 패턴이 바뀐걸 알게된거 2년 전
	익인7 혹시 공황발작 왔을때 옆사람이 뭐해주는게 도움돼? 2년 전 익인7 그나마 2년 전 글쓴이 약간 꺽꺽 하면서 숨넘어갈 듯이 숨을 쉬는게 힘들정도까지 갈 수 있어서 그때 옆에서 호흡 천천히 하라고 하거나 갑자기 이유없이 무서워서 살려달라고 애원하는 경우도 생겨서 그럴 때 괜찮다고 계속 말해주면 어느정도 진정이 되는 것 같은데 일단 호흡하는걸 옆에서 봐주는게 도움이 되는 것 같아 2년 전 글쓴이 근데 무서운건 완전히 해결해주기는 어려운듯... 그냥 이유없이 무서워 점점 2년 전 익인7 고마워..!!! 2년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2년 전 글쓴이 으음 그거랑 약간 달라! 비슷하다고 하면 비슷할 수도 있는데... 뭐랄까 열은 안나는데 몸이 무겁거나 머리가 어지러워서 주체가 안되는 느낌..? 2년 전 글쓴이 술 많이 마시고 취해봤을때도 있었는데 그 느낌이랑은 달라 그리고 숨쉬기도 힘들어져 가슴이 막 답답하고 그렇거든... 2년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2년 전 글쓴이 아마 긴장을 많이 해서 그런 것 같기도 해! 너무 걱정이 되면 한번 병원을 가보는 것도 추천! 의외로 정말 정신과 가면 사람 많아서 그냥 일단 내과 가듯이 가게 되더라고 이젠 2년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2년 전 글쓴이 삭제한 댓글에게 웅! 2년 전 글쓴이 익인이도 언제나 건강하고 행복하길 바래~ 응원 고마웡~ 2년 전
	익인9 나는 카페인 마신 상태에서 공황발작 자주오더라 ㅠ 그래서 커피는 무조건 디카페인 마신지 꽤 오래됐다ㅠㅠㅠㅠ 난 심장이 몸통 전체로 커져서 막 울리고 금방 세상 망할것 같은 느낌 들고 손발 떨리고 차갑고... 이불안에 들어가서 동그랗게 공처럼 말고 숨쉬면 도움되는데..... 2년 전 글쓴이 엇 나 카페인 안받아서 디카페인 마셨는데 디카페인도 마시지 말라 하더라고 ㅠㅠㅠ 그것도 카페인 들어가 있어서 증상 올 수 있다고... 그래서 디카페인도 나는 포기했으...강경 디카페인파였는데 ㅠㅠㅠ 이제 저 멀리멀리 하게됐... 2년 전 글쓴이 심장이 몸통 전체로 커져서 막 울리는게 아마 나랑 증상이 비슷하게 느껴지는 것 같은데 손 떨리는 것도 그렇고... 진짜 손떨리는거 주체가 안되지 않아? 나 진짜 그럴 때 미칠 것 같던데 2년 전
	익인10 공황발작... 힘들다는 표현으로는 부족해 나 같은 경우에는 나를 세탁기에 넣고 돌리는 느낌.... 쓰니도 고생많다 진짜 ㅜㅜㅜ하... 2년 전 글쓴이 ㅠㅠㅠ 마자... 뭔가 힘들다라는 표현은 부족해... 어우 세탁기에 넣고 돌리는 느낌이라니... 익인이도 정말 힘들겠다 ㅠㅠㅠ 2년 전
	익인11 나 쓰니가 말한 증상들이 일상생활에 아직 큰 불편함까진 아니고 위화감 정도 느껴질만큼?? 한 1/10~1/20쯔음 강도로 있긴 다 있는 거 같은데 이것도 한 번 검사받아보는 게 좋을까,,?? 이런 거 물으려면 정신과에 가야하는거야? 2년 전 글쓴이 위화감이라... 나도 초반에 공황발작 올땐 일상생활에 막 엄청 크게 불편함은 없었어 한 5~10분만 견디면 괜찮아졌거든... 그땐 가슴 가운데가 묘하게 붕뜨고 막 뛰쳐나가고 싶고 울고 싶은? 그런 정도였는데 알고 보니 이것도 공황발작 증상들이었더라구... 정확한건 정신과에 가봐야할 것 같아 그리고 검사? 보단 진료 상담 같은 느낌으로 아마 거의 그렇게 할거라서 그래도 물어보고 싶으면 정신과 가는 것도 좋지 2년 전 익인11 그렇구나 비슷한 느낌을 종종 받긴해 ㅠ 그냥 동네에 정신과 알아보고 가면 되겠지,?? 고마워ㅠㅠ.. 2년 전 글쓴이 응응! 리뷰 같은 것도 잘 보고 가보구 꼭 처음 간 곳을 계속 가야한다 그런 생각하지말구 안맞는 것 같으면 병원 바꿔보고 해봐! 2년 전