왜 살이 안 빠질까?

전에는 거의 푸파였음

새벽에도 배달음식 먹고 밥도 2공기씩 먹고?

식사량부터 줄이려고

아침점심은 탄수화물 거의없이 야채 위주로 먹음(샐러드나 월남쌈)

저녁은 일반식 대신 밥1공기만

운동은 살살 산책 1시간?

근데 살이 안빠짐 띠용

물론 과자는 하나씩 먹음ㅠ근데 이건 전에 먹던거에 비해 10분의 1수준임

[익인1]

산책 1시간으로 살빠질걸 기대하면 안돼요…

[글쓴이]

전에는 밥만 줄여도 잘 빠졌는데 내 몸한테 섭섭해진댜...

[익인1]

이제 우리도 나이를 먹는거지…

[글쓴이]

오열...

[익인2]

당연. 탄수를 안먹으면 지방이 안탐

[익인2]

당분을 줄여하해 과자보다 그냥 현미밥에 닭가 먹어

[글쓴이]

글쿠나..

[글쓴이]

오엥 저녁에는 밥먹는데? 그 월남쌈 종이도 탄수화물 아냐? 띠용

[익인1]

쓰냐 라이스페이퍼 생각보다 칼로리 높더라… 난 그래서 라이스페이퍼 하나에 야채 터질듯이 잔뜩 넣고 우걱우걱 씹어먹어 야채로 배 채움 ㅠ

[글쓴이]

글쿠나.. 어쩐지 배가 잘부르더라ㅎ 나 막 열장씩 먹어...반성..