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1일1식이 효과가 그렇게좋아????9 l 일상
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1년해서 사람 한명 무게 빠진경우도 있다던데 물론 장기간하면 건강안좋아지겠지만!

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익인1
엉 최고 ㅋ
9일 전
익인2
응 진짜 짱임
나 이걸로 한달에 8키로 뺐어
9일 전
익인3
세끼 먹을껄 한끼로 줄이는데 효과가 없을 리가 없지
9일 전
익인4
대신 폭식, 배달음식으로 한끼 먹는건 효과 없더라
9일 전
익인4
응 내 이야기얌ㅎ
9일 전
익인5
22 나 이렇게 1일 1식 했는데 근육량 엄청 빠지고 지방이 늘었어 몸무게는 줄었는데 더 엉망됨
9일 전
익인6
의사마다 소식세끼가 더 낫다고 간식과식폭식야식만 안해도 안 찐다고 하고..
직접 1일1식해서 감량 했다는 후기 보면 바쁜 현대 사회에 괜찮은 것도 같고..
어젠가 인티에서 본 글에서는 6끼를 먹으라던가..정보가 늘 달라진다 현재 몸상태에 맞는 방법을 찾는게 관건인 것 같아
9일 전
익인7
잠깐하는거 아니면 안하는게 좋음 탈모오고 체질 변해서 조금만 더 먹어도 살찌고 몸 망가짐
9일 전
익인8
탈모 옴
9일 전
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