난 남익인데 많이 먹는데도 몸무게가 52 임..

키 171에 52키로..

20살 이후로 5 년동안52.2~52.4 왓다갓다 거림

아침 맥모닝세트 점심 자장면 곱배기 공기밥 추가 저녁 삼겹살2인분 공기밥 두개 야식 라면

술 주 4 회 소주 2 병이상 먹음

이렇게 먹는데도 다 똥으로나옴 (하루에 대변 5 번봄..)

헬스 병행해서 하고있긴한데 서러운건

안친한 사람들은 좀 먹으라고함

부모님이나 내 지인들은 신기해함

나같은 사람있냐..

[익인1]

나도 개멸치 체형이라 살이 안붙음

[글쓴이]

찌고싶음 진심.. 남자라서 멸치취급 짜증남

[익인1]

헬트한테 몸 좀 키워달라고 해봐
그래도 죽어라 하면 커지던데

[글쓴이]

이것저것 다해봣지..
군대에서 돼지선임이랑 한달동안 똑같이 먹기
헬스하는 친구랑 운동+식단 조절
답이없네 ㅠ

[익인1]

돼지처럼 먹어도 당연 안찌고 피티를 전문적으로 받아야 나아짐

[글쓴이]

1에게
돈모아서 피티 받아야겠네 고맙다 친구야

[익인2]

오 기초대사량 몇 나와?

[글쓴이]

그거 어케재는건데?

[익인2]

인바디에 떠

[글쓴이]

1402 라고 나옴

[익인2]

높은건 아닌데 어케 안찌지 신기하다

[글쓴이]

2에게
아 근데 평균 걸음수
10000 이긴한데
이거때문인가

[익인3]

내가 너랑 똑같았는데 30살 넘어가면 살 찌니깐 걱정마.. 그때가서 살 찌면 지금 그렇게 먹어도 살 안찐거 그리워할거임

[글쓴이]

형님 전 여름이 싫습니다

[글쓴이]

긍정적으로 받아드릴게요..

[익인3]

여자들 마른 남자 좋아해 너가 나중에 살쪄서 배때기 이빠이 나와보면 지금이 행복한거라 생각할거임

[글쓴이]

하.. 보통인 남자가 되고싶어요 그냥 ㅠ

[익인3]

어깨 넓으면 너가 말라도 여자가 볼때 보통 남자임

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[글쓴이]

찌는시기가 안온다 전역한지 3 년인데

[익인5]

미네랄 부족하면 영양소흡수가 제대로 안된다던데

[글쓴이]

오…. 참고할게 물 별로 안먹는것같긴라다

[익인5]

물 정수기물은 미네랄이 부족해서 오히려 많이 마시면 체내 전해질 농도가 옅어진다 했나
코어 미네랄 드롭스라고 있는데 그거 사먹어봐