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불면증은 수면제밖에 답없어??ㅜㅜ

l조회 38
이 글은 1년 전 (2024/11/24) 게시물이에요
멜라토닌 먹어도 소용없어 오히려 일어나면 잠이 안깨고 더 피곤해서 못먹겠흠 ㅜㅜ 수면제 처방 받으러 가야하나.. 잠을 자고 개운하다고 느껴본적이 없음 오늘도 24시간 밤새고 1시간마다 깨면서 5시간 겨우잤어 
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