퇴근하고 단거 폭식하고 싶을 때 어떻게해..??

이 글은 1년 전 (2024/11/27) 게시물이에요

운동가야하는데 가면서도 자꾸 생각하고 있는 내가 한심하다..ㅜ

	익인1 참는데 1년 전 글쓴이 참아져?…ㅠㅠ 1년 전 익인1 다들 그냥 참고 사는거 아니겠어 특별한 방법있나 그 방법있으면 나도 알고 싶음 1년 전 익인1 근데 익 전에 디저트 관련해서 글 쓰지 않았어? 내가 그 때 댓글 길게 남겼던 것 같은데 아닌가 1년 전
	익인2 코코아 파우더 1년 전 글쓴이 없우면??.. 제로음료 곤약젤리도 소용이 없어ㅠ 1년 전 익인2 나 ㄴㄷ 단백질 베이글 먹어 그거 지에스에 팔어 1년 전 글쓴이 그거 하나 먹으면 그쳐져..? 더 입터지거나 그러진 않아?ㅜㅜ 1년 전
	익인3 난 가냥 먹어 하루 먹는다고 안찜 1년 전 글쓴이 그게 일주에 2-3번 그래.. 원래 1-2번에서ㅠ 1년 전 익인3 나도 지금 그 상탠데 대신 웨이트 한시간 천계 1시간 타니까 유지됨 1년 전 익인4 님진짜개대단하다 1년 전 글쓴이 헐 난 그래도 하루에 1-3키로 찌던데…뭐지ㅠㅠ 5-6천칼로리 먹어서 그런지 1년 전 익인3 나 빵 12개씩 먹음… 지금도 그러고 있어 근데 난 운동 좋아하고 강도도 나와서 가능한 것 같긴 해 1년 전 글쓴이 3에게 그래도 안쪄? 담날부터는 평소대로 먹어?? 입 안터지고? 1년 전 익인3 글쓴이에게 이틀 연짝 빵으로만 만오천칼 먹은 적도 있는데 무게랑 붓기가 있긴 하지만 또 돌어옴 1년 전 글쓴이 3에게 며칠만에 복구했어? 1년 전
	익인5 아냐아냐 그가 폭식증 전조야 나 그러다가 먹토 까지 갔아.. 오히려 운동을 나무 빡새게 하지 말거나 잠깐 쉬고 다른 취미를 가져봐 1년 전 글쓴이 ㅠㅠ먹어서 그만큼 해야지 하다가 야식으로 터지거나.. 몸무게 재고 덜빠져도,좀 빠져도 스트레스 받고 안심해서 먹는거면 몸무게강박을 없애야하나?… 폭식증 6달째야.. 먹토 푸룬주스 이런건 절대 안 하고 차라리 배불러서 굶어는 봤어ㅠ 1년 전 익인5 체중계도 최대한 치우는 거 추천… 나 심할 때는 하루에 5번씩 쟀었는데 오히려 한 3달정도운동 줄이고 몸무게 안재려고 하니까 오히려 2키로 빠졌어..! 지금도 스트래스 받으면 폭식 생각나는데 그러면 그냥 디저트 약속을 잡아서 밖에서 친구들이랑 먹어 1년 전 글쓴이 진짜? 오히려 안심하고 더 먹진 않을지 무서워ㅠㅠ 반복되는게 지겹고 매번 후회하고 안 그래야지 하면서도 그러니까.. 정신과약은 절대 싫고 차라리 한식을 좋아했음 달랐으려나.. 1년 전 익인5 밥 1인분만 먹는것도 연습해야해ㅜㅜ 나도 먹토까지 가고 진짜 개고생했었는데 먹는거 강박을 가질수록 더 생각나더라고.. 뭐 먹을 때 혼자 먹지 말고 다른 사람들이랑 천천히 먹는 연습을 해봐ㅜㅅㅜ 절대 굶지 말고!! 굶는데 폭식 생각 안나는게 이상한거야 1년 전 글쓴이 5에게 일부러 폭식 안하려구 아침부터 챙겨서 단백질 위주로..(과일식도 해봄) 오히려 점심-저녁 더 입터지더라고?.. 내일 먹을수있단 생각해도 자꾸 먹는순간 폭식을 하게돼ㅜ 1년 전 익인5 나는 몸매 집착 나무 심해져서 셀프네일이나 피부 관리 쪽으로 관심을 돌려서 최대한 음식 생각 안하려고 했어ㅜㅜ 그리고 저녁 꼭 밥 한공기 다 든든히 먹어 1년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1년 전 글쓴이 디저트로만 5~6천칼로리 이상….먹어 아이스크림 파인트 두통에 막 도넛이나 빵 여러개 깔고.. 1년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1년 전 글쓴이 원래 그랬어ㅠㅠ 단거 좋아하고 잘먹구… 1년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1년 전 글쓴이 삭제한 댓글에게 단식은 차라리 나아ㅠ 입에 대면 조절이 안되더라구… 며칠 굶으면 위 줄려나ㅠㅠ? 1년 전 익인4 글쓴이에게 헉 나는 굶으라는 건 아녓는데..! 이 날씨에 굶으면 진짜 쓰러질것같은데ㅠ 1년 전 글쓴이 4에게 아님 스위치온 이런 단쉐만 먹기 해볼까ㅠㅠㅠ 양조절 절대 무리라 토마토도 한대접씩 먹고 그래.. 1년 전 익인4 글쓴이에게 그거 당뇨같은거 잇으면 하면안된댕 1년 전