키빼몸 100언저리는 몸무게가 중요한게 아님

골격근량이랑 체지방 비율에 따라서 통통인지 보통인지 나뉘는 구간이라 162/62랑 162/58 두고 봤을때 전자는 관리하고 후자는 관리 안 하는 사람일 때 전자가 훨씬 슬림해 보이고 실제로도 후자보다 비만에 가까울 확률 적음 몸무게에 집착 하지말고 운동을 해야함 근육 키워 다들

[익인1]

ㅇㅈㅇㅈ 진짜 내부적인게(?) 중요함

[익인2]

맞긴한데 여자는 근육 1키로 찌기도 힘들어서
그정도로 차이는 안나지않나?
근육차이나도 22 25 이정도던데
근수저 아닌이상

[익인3]

마저 본인이 운동한거 아니면 솔직히 다 비슷

[익인4]

차이안남 ㅇㅇ 타고난 체형이 중요하지 운동으로 크게 못바꿈

[익인5]

맞아 나도 마른비만이더라

[익인6]

맞음 운동한 몸이랑 안한몸이랑 걍 차이 심함 ㅋㅋㅋㅋ
나도 느낀게 운동이랑 식단 같이 열심히했을땐 몸매 이뻐서 좋았었는데 걍 식단만 했을땐... 숫자만 줄어들지
몸은 이게 뭔가 싶었음..

[익인7]

운동한 몸은 티가 남