운동 뭐할까 골라줘 헬스랑 자유수영중에!!

내가 근육 없음+살많음 체질 이라 그냥 안건강함 ㅠㅠ

그래서 내 운동의 목적은 1순위 체력늘리기 2순위 근육 붙이기(탄탄까지 바라지도 않고 건강한정도 근육) 3순위 살빼기야

그리고 내 몸의 단점은 무릎, 허리가 약하다는 거임 근육이 없어서ㅠㅠ

그래서 운동을 할까 하는데 어떤거 할지 골라줘

1. 3달 18만원 헬스(모든 요일 사용가능)

기구 이용할줄 모름 일단 결제하고 유튭보거나 직원들한테 물어보면서 해보려고

2. 1달 12만원 자유수영(주중만 가능 주말은 안됨)

내가 수영은 자유형만 쬐끔 할줄 알아서 혼자서 운동겸 자유형만 하려구

어떤게 나을까

[익인1]

일단 겨울이라 추우니까 헬스하다가 여름에 수영 병행해보고 더 잘맞는걸 다니는건??

[글쓴이]

음 좋은 의견이다 갸울이니깐

[익인1]

쓰니 몸 상태로 봐서는 수영이 나을것 같은데 수영은 아무래도 왔다갔다 더 추워서 감기걸릴까바ㅜ

[익인2]

2 수영

[글쓴이]

오 꽤 단호햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 수영추천해?

[익인2]

pt할거 아니면 혼자 ㄴㄴ 자세정확하게 배워야 안아픔 무릎 허리 안좋은데 혼자하다 더 안좋아짐 수영부터 꾸준히해서 운동하는 습관부터 기르자

[글쓴이]

맞아..나도 기구쓸줄 모르고 맨손운동 흘줄 모르는게 제일 큰 진입장벽ㅠㅠㅠ 고마워

[익인3]

수영으로 기초체력+코어 키운다음
헬스로 전향