불면증때문에 공황이 올 수 있어? 불면증 해결 방법도 좀 알려줘

불면증으로 며칠째 한시간밖에 잠을 못 자는데 갑자기 공황이 왔어 귀먹먹하고 앞도안보이고 어지럽고 손 마비되고...

낮잠도 안 잤고 너무 피곤한데도 잠이 안 들어 

무슨 병이라도 걸린걸까 

[익인1]

공황이 아닐 수도 있어 ! 병원 가봐
전정기관에 문제가 생기거나 미주신경성 실신일 수도 있거든
저혈압도 있고 잠의 문제는 일단 상담을 받아보는게 ㄹㅇ 최고의 방법이야..

[글쓴이]

정신과를 가는 게 맞을까??

[익인1]

맞아 정신과를 먼저 ㅊㅊ할게 그리고 정신적 문제가 아니다 싶으면 정신과 의사가 다른 곳을 가봐야될 것 같다고 먼저 말해주심

[글쓴이]

ㅜㅠ고마워 너무 고통스러워서 지금 테라플루? 감기약 따뜻한 차 마치고 있어 이러면 안되는데 너무 정신적으로 힘들어서 감기약이라도 먹는 중이야

[익인1]

정신과 유명한 곳들은 예약이 힘들 수도 있어 정 못 버티겠으면 내과나 이비인후과라도 가서 너의 마음이라도 괜찮아 지고 싶으면 수액이라도 한개 맞아
은근 괜찮더라

[글쓴이]

1에게
지방에 살아서 동네 정신과 가야될 거 같은데 정신과 그냥 아무곳이나 가도 되겠지? 진짜 뇌에 이상있을까봐 무섭고 불안하고 밤이 오는게 싫어

[익인1]

글쓴이에게
일단은 동네 정신과 치면 그래도 몇 군데 유명한 곳은 있을 거야 ! 잘 찾아보고 나랑 잘 맞을 것 같은 곳을 예약해
병원은 또 전원할 수 있는 거니까 천천히 알아보고 음.. 나는 솔직히 대학병원 정신과 추천하거든
대학병원은 3차 병원이라 1차, 2차 병원 소견서가 필요해 !
1차 병원은 동네 작은 개인병원이고, 2차는 종합병원이야
종합병원에서 3차 병원 가려면 소견서는 종합병원 것만 있어도 돼.
동네도 ㄱㅊ을 수도 있지만 종합병원 먼저 가는 거 추천해…
버티기 힘들면 동네 먼저 !

[글쓴이]

1에게
어떻게 해야될지 막막했는데 .. 고마워ㅠㅠ 진짜..... 약 먹는건 아니라고 생각해서 병원은 안 가려고 했는데.. 일단 무조건 가봐야겠다 ㅜ

[익인2]

무조건 병원을 가

[글쓴이]

어느과를 가야될까?

[익인2]

정신건강의학과..나도 딱 저래서...

[글쓴이]

가서 괜찮아졌어..?

[익인2]

약 먹고 있어 처음 상태보다는 그래도 많이 호전 된 듯

[글쓴이]

2에게
수면제 한번 먹으면 끊기 힘들다던데 괜찮아..? 정말 푹 잘 수 있으려나ㅠ 이런적 처음이라 정신병 걸릴거같고 너무 무섭고 불안해

[익인2]

글쓴이에게
그렇게 불안하니까 약 먹는거지 뭐...나도 그 문턱 넘는 게 무서워서 한 3~4년 살다가 그냥 인정하고 갔어 마음은 편하더라...

[글쓴이]

2에게
처음에 나처럼 잠들어도 한시간뒤에 깨고 잠 못들고 이랬어? 혼자사는데 마음이 넘 외롭다ㅠ 쓴이 이야기가 듣고싶어

[익인2]

글쓴이에게
나는 잠 자체를 원래 어릴 때부터 잘 못자는 사람이었는데 거기에 큰 신경을 쓰지 않다가 혼자 살기 시작하면서 불면증이 너무 심해졌어 일주일에 다 합쳐서 10시간 잔 적도 있었고 서비스직이라 잠을 못자도 일상생활은 웃으면서 해야하니까 일부러 고카페인 음료 달고 살고....
불면이랑 불안이랑 우울이 다 같이 와서 어느날 침대에 누웠는데 이러다 죽을 것 같더라고. 그래서 그냥 병원 갔어.

[익인2]

글쓴이에게
한 시간도 못자고 놀래서 깨고 그 후론 쭉 밤샘... 억지로 자려고 별별 방법 다 써봤는데...안 되더라

[글쓴이]

2에게
힘들었겠다.. 나도 어렸을 때부터 한번은 꼭 깨고 그랬어 지금은 약먹고 호전되고 있다니까 다행이네ㅠ 쓴이 이야기 들으니까 위로가 된다 .. 나도 꼭 병원 가볼게!! 같이 힘내자 ㅜㅠ고마워

[익인3]

그정도면 혼자 해결못함 잠을 한시간자는것부터가 문젠데 그 이후 증상은 더 심하네 병원가봐

[글쓴이]

잠들면 한시간뒤에 깨고 그 후로 억지로 잠들려고 노력해야 1-2시간만에 잠들고 또 한시간뒤에 깨..