다이어트 삼겹살 머금 안대?

하루종일 암것도 안 먹고 삼겹살 한끼 먹을라고.. 폭식 안할거고 딱 배 차면 그만 먹으려는데 ㅜㅜㅠㅜㅜ 안 좋을까?

[익인1]

먹어도돼

[글쓴이]

꺅 행복해졌어

[익인1]

나 점심 일반식 저녁 삼겹살+밥+된찌 먹어도 그담날부터 다시 관리하면서 아주 유지잘함
먹는거 너~~~~~무 신경쓰진 않아도대

[익인2]

탄수 최대한 먹지 말고 고기랑 쌈채소 많이 해서 먹어

[글쓴이]

쌈채소 왕창 먹어야지.. 버섯도..

[익인3]

ㄱㅊ

[익인3]

기름 잘빼서 먹으면 됨

[글쓴이]

살코기 위주로 먹음 ㄱㅊ으려나..

[익인3]

아니 노릇노릇하게 구워서 먹으라고 가끔 못굽는 사람들 있더라 기름 녹이는게 뭔지 모르더라고

[글쓴이]

아…! 나 비계 물렁한 거 싫어해서 원래도 좀 바싹 익혀 먹긴 한데 ..!!!

[익인4]

삼겹살만 먹으면돼!!

[글쓴이]

그럴라고!!!

[익인4]

이왕 먹는김에 너무 아쉽게 먹지말고 많이먹엉!

[익인5]

삼겹살 칼로리 겁나 높음

[글쓴이]

그래서 한끼만 먹으려고 ㅜㅜㅠ 가족 외식하는데 삼굡살 먹는대..

[익인6]

냉면 볶음밥 안먹으면 한끼정도는 괜찮아

[글쓴이]

고기 야채 버섯만 먹어야지..!

[익인7]

탄수 안챙기면 삼겹살 괜츈 쌈 많이 먹고 하면 돼

[글쓴이]

쌈 짱좋아!

[익인8]

한끼는 갠차나 먹고 싶은 거 먹고 운동하면 되지~~~

[익인8]

하 근데 난 밥 없음 고기 못 먹는데 밥을 안 먹는다니.........

[글쓴이]

사실 나도 흰쌀밥에 삼겹살 너무 좋아해…….. ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인8]

먹자고 하면 나 너무 악마같니.....
반공기 먹으면 ㄱㅊ은데.... 나도 밥 먹고 다이어트 잘만 햇는데.......

[글쓴이]

양심상 현미밥으로 머거볼까…? ㅎㅋㅎㅋㅋㅎㅋㅎㅎㅎ

[익인9]

제로콜라랑 같이 먹으면 ㄱㅊ

[글쓴이]

제로콜라가 있어서 행복해..

[익인10]

ㄱㅊ머거도돼!! 대신 야채랑 꼭 같이 먹어!

[글쓴이]

나 쌈야채 짱 좋아해!!!!!!!

[익인10]

그리고 밥 먹고 싶음 현미밥으로 반만 먹어!! 나도 삼겹살이랑 현미밥 130g 먹고 살 잘 뺐어!

[익인11]

삼겹살 먹고 잘만뺐음

[글쓴이]

행복해졌다

[익인12]

ㄱㅊㄱㅊ 난 한끼로 삼겹살에 밥까지 볶아서먹었음
아직까지 살 잘빼는중

[글쓴이]

난 어제도 한끼 머것는데 안 빠지뉍…!!! 오래 두고 봐야겠지?!?!

[익인12]

ㅇㅇ

[익인13]

저탄고지 할때 삼겹살 배터지게 먹고 11kg 뺌

[글쓴이]

헉.. 식단 어케 했어 ???

[익인13]

하루 두끼 먹었는데 탄수화물 적게 먹고 고기 진짜 배터지게 먹음.. 진짜 별거 없엉

[익인14]

머거 탄수빼고

[익인15]

흰쌀밥 안먹으면 다이어트 잘댐

[익인16]

먹어도 돼~!! 나 삼겹살 먹으면서 살 잘만 뺐당 대신 탄수는 안 먹구 버섯이나 쌈 많이 싸먹었어!!

[글쓴이]

다들 착하다 고마웝 ~! 😃

[익인17]

그냥 뭐든지 먹고 싶으면 적당히 먹고 다음날부터 다시 클린식하면 괜찮더라 나도 다음주에 삼겹살 먹으려고 벼르고있음 후후

[익인18]

난 고기먹으면서 10키로뺌 밥만 진짜 소량으로 먹으면 매일 먹어도 돼! 운동필수 한끼만 먹지마 기초대사량 낮아진당

[익인19]

ㄱㅊ 스트레스받을 바에 좀 먹고 행복하게 빼는 게 더 예쁘게 빠져

[익인20]

됨. 쌈장 말고 소금에 찍어 먹고 밥 같은 탄수화물이랑 같이 먹지 말고. 포만감도 오래 가고 좋아.

[익인21]

어차피 뭐든 양조절 싸움이야ㅋㅋㅋ 흰밥 쌈장 고추장 이런거 먹어도 잘 뺌ㅋㅋㅋㅋㅋ
하루 고지방 + 탄수 조합 먹어도 바로 식단 잡으면 문제 없으니 걱정 말고 드세요ㅋㅋㅋㅋ

[익인22]

탄수양 좀 줄이고 야채많이해서 머겅

[익인23]

저탄고지 레쮸고