불안장애는 어떻게 극복해?

나 생각이 너무 많아…

[익인1]

병원을가

[글쓴이]

약먹는거랑 무슨 관계야?

[익인1]

병이 약먹는거랑 무슨 관계냐니 약물치료지

[글쓴이]

아니 생각많고 불안한게 왜 약먹는다고 괜찮아져??

[익인1]

불안장애를 결정장애정도 워딩으로 생각하는건가

[익인1]

항불안제가 있어

[익인2]

약먹기

[글쓴이]

약먹는거랑 뭔 상관이야?

[익인2]

정신병 치료는 정신과 약물로 해야지
불안장애는 상담도 그닥 도움 안되던데

[익인3]

병원가

[글쓴이]

약먹는거랑 뭔 상관이야??

[익인3]

불안하니깐 병원을 가라고 거기에 맞는 처방약 먹으면 생각 많이 사라짐

[익인4]

약이 짱임 난 불안장애까진 아닌데 자주 불안해하거든? 근데 그냥 깡으로 버티다가 이명때문에 항불안제?? 먹었더니 겁나 평온한거야 신세계였어

[글쓴이]

오늘 다른병원도 예약해야하는데 무서워서 못가겠어 가는거 별거아닐텐데.. 예약잡는거부터… 걍 겁남 ㅠㅜㅜ…

[익인5]

일단 정신과 약 1년 먹고 걷기 운동 해봐
밀리의 서재에서 '제이콥 정'저자가 쓴 공황장애 시리즈 읽어봐
아니면 뇌과학 관련 책 도서관에서 읽어보거나
이론적으로 알고 불안한거와 모르고 불안한건 차이가 있어

[글쓴이]

오늘 다른병원도 예약해야하는데 무서워서 못가겠어 가는거 별거아닐텐데.. 예약잡는거부터… 걍 겁남 ㅠㅜㅜ…생각이 너무 많아

[익인5]

ㅇㅇ하면 어쩌지 이런 공포가 공황장애,불안장애에 속함
약 먹으면 나아

[익인6]

어떤 불안이야? 그냥 일상속?

[글쓴이]

일상속이랑 치과공포

[익인7]

그게 일상생활이 전혀 안될 정도면 정신과를 가는 게 맞고, 아니라면 관련 책 자료들 읽으면서 하라는 거 하나씩 실천해보는 것도 좋아

[글쓴이]

뭘 무섭고 걱정돼서 못하겠어 막 불안해 잘못될까 봐

[익인7]

그러면 상담을 받아봐 그게 꼭 약이 아니어도 솔루션을 줄거야 아마

[글쓴이]

오늘 다른병원도 예약해야하는데 무서워서 못가겠어 가는거 별거아닐텐데.. 예약잡는거부터… 걍 겁남 ㅠㅜㅜ…

[익인7]

그것부터가 한 발자국 걸어가는거야

[글쓴이]

7에게
그 의사가 잘못처치할까봐이게 걱정임 아 왜이러지ㅠㅠ걱정할필욘 없겠지..?

[익인7]

글쓴이에게
응 그 사람이 얼마나 열심히 공부해서 의사가 됐겠어 리뷰 찾아보던가 해봐