157 / 46인데도 팔뚝 답 없는데 우짜지

물론 15키로 뺀 상태라 ㅋㅋㅋ 많이 빠지긴했어!

근데... 46키로로는 안보이는 팔뚝이라.. ㅠㅠㅠㅠ

팔뚝은 지흡이 답인건가.ㅡ 가슴도 많이 빠졌는뎅 힁

[둥이1]

헬스장 가서 근력조지면 됨

[글쓴둥이]

근력.....을 안하네 그러네....ㅎ ㅋㅋㅋㅋ 아 너무 싫다!!!! 고마워 ㅠㅠ

[둥이2]

어깨 말렸으면 자세교정 먼저!

[글쓴둥이]

자세 굽으면 안빠져? ㅠㅠ 맨날 괄사 해주는데도 잘 안빠지그라

[둥이2]

웅 나 자세 어깨 젛아지고 나서야 빠지기 시닥했어

[글쓴둥이]

혹시 어케 좋아져써? ㅠㅠ 근력운동?? 나 사실 라운드인지 상완골 전방활주인지 모르겟어서 힝

[둥이2]

나는 그냥 홈트호 자세요정 어깨 관련된거 일년 넘게 꾸준히 따라했어!

[둥이3]

근력운동해서 모양 잡아봐

[글쓴둥이]

맞아.... 근력을 안했었구나 내가.. 흑..
덤벨 너무 고통스러워 ㅠ

[둥이3]

어깨운동도 겸해서 라인 잡아봐 예뻐질거야

[둥이4]

타고난 체형이라 답이 없어..나 160 47인데도 팔뚝 몸무게 치고 우람해 라운드숄더도 없어 ㅠ 참고로 운동 일주일에 3번 2시간 이상 개빡세게 1년 6개월한 상태야..

[글쓴둥이]

가슴이 좀 있니...? ㅠㅠㅠ 나는 가슴 컸어서 그땐 팔뚝살 인정했는데.. 지금은 가슴도 작아졌는데 팔뚝은 왜!!!!!!
근데 난 라운드숄더긴해서 좀 교정 해바야게따 ㅠㅠ

[둥이4]

14kg 뺀 상태라 가슴 겁나 작아졌어 나두 ㅋㅎㅋㅎㅋ 팔뚝은 빠지긴 했지만 얇진않아.. 화이팅이야! 라운드숄더 교정하면 훨씬 괜찮아지더라 아자아자

[둥이5]

팔뚝은 진짜 답 없더라 163에 47일땐 걍 봐줄만한 수준이고 50키로만 돼도 튼실해짐ㅋㅋㅋ

[둥이6]

지흡..