호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65708743주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

근골격량 표준이하인 사람들 어케 늘렸어??5

l조회 58
알려줘ㅠㅠ
대표 사진
익인1
PT 두달받고 월화수목금 가서 매일운동함
기구사용법 아예 몰라서 헬스장끊어도 유산소만 했던사람이라 자세도 배우고 할겸!
표준이하에서 이번 인바디 재니까 표준에 올라왔어
4개월 전
대표 사진
글쓴이
우와..두달이면 몇회끊은거야?? 나도 지금 15회 하고있는데 아직도 기구사용법 잘 모르겠고 자세도 잘 안나와..ㅠ
4개월 전
대표 사진
익인1
아 횟수로는 8회고 내가 다니는 헬스장은 그냥 한달에 PT4번+헬스1개월이용권+운동복 해서 패키지가 있었어가지고 이걸로 두달했어!
4개월 전
대표 사진
글쓴이
우와 혼자서 복습도 진짜 열심히했나보다….!! 난 쌤이 지금 몸상태로 기구쓰면 오히려 다친다고 거의 맨몸운동위주로 시키셔서 뭔가 계속 제자리걸음인 느낌이야ㅠㅠㅠ
4개월 전
대표 사진
익인1
난 피티쌤이 먼저 자세 잡는법부터 내가 기구쓰는거까지 피티시간에 동영상 다 찍어서 보내주셔서 그거 보고 계속 운동했어! 기구운동 배우고싶다고 말해봐! 무게를 올려야 근력이 올라가는데.....
4개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
여름 휴가 다들 언제야??
9:20 l 조회 6
아니 사람 자고 있는데 쓰니야 쓰니야 하면서 문 벌컥 여는게 조심히 깨운거임?
9:20 l 조회 5
청년미래적금 ㄹㅇ 왜 떨어진거임??1
9:20 l 조회 10
가끔 컬리 멤버스 결제 할때마다 고민이 많아짐
9:19 l 조회 5
원래 중소는 연봉협상 따로 없이 연봉 올려줘??2
9:19 l 조회 18
익들도 커뮤하면서 슬슬 커뮤 끊어야하나 생각든적있어?
9:19 l 조회 7
아니 우리 회사 정말 중소인데 왜 미충족이죠ㅠㅠㅠㅠ
9:19 l 조회 26
회사에사 이사람 미움 안받을까왜?2
9:18 l 조회 13
청년미래적금 됐다!
9:17 l 조회 37
나만 출근할때 사우나함.....??? 1
9:17 l 조회 31
국민연금 개에바'; ㅠㅠㅠㅠㅠ
9:17 l 조회 33
아 나도 매운거 잘먹고 싶다4
9:15 l 조회 16
업무 메모 어케해ㅠ?9
9:15 l 조회 57
애드라 친구 생일선물 고민이 있어 봐줄래ㅠㅠ2
9:15 l 조회 7
HOT
더보기
thumbnail image
왜 한국인들이 원나블이라고 묶어부르는지 궁금했던 일본인 79
thumbnail image
AI 한테 주식 시켰더니 결과 미쳤음;;;;;; 13
thumbnail image
엄마들이 원하는 진짜 출산 정책 제안 54
thumbnail image
"낮잠 재운다며 상습적으로 아이들 기절시켜" 대전 어린이집 질식사 여아 유족 분통 31
thumbnail image
아 민음사 혜진 편집자님 주식 찐 광기로 하시는데 너무 무서움...twt 20
미장 etf 적립식으로 매수하는 익들은6
9:15 l 조회 50
중소기업 신규재직자로 우대형 가입된 익들아!!!!!! (물어볼거있음)
9:14 l 조회 33
얼굴 왼쪽 피부는 좋은데 오른쪽 피부는 쓰레기임2
9:14 l 조회 24
미래적금 가입 거절 카톡 온 사람 있어??
9:14 l 조회 13
오늘 무두절임
9:14 l 조회 20
익들아 청년미래적금 결과 보는 법
9:14 l 조회 55


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
9:20
1아ㅣ 나 청년적금 우대형 안했는데 개손해 본 거임 이거? 15
2강아지 에어컨 안틀어주는거 다 그래? 53
3엥 청년미래적금 중소기업 요건 미충족은 뭐지..? 8
4출근길에 시속 20~30으로 가는 사람은 차 뺏어라 9
5 투썸 핑구 키링 40 12
620년지기인데 이제 도저히 대화못하겟어서 읽씹해버림 ... 7
7 출근하다 댓글 보고 눈물 남 ㅠ
8국민연금 개에바'; ㅠㅠㅠㅠㅠ
9업무 메모 어케해ㅠ? 8
10 이러면 나 청년미래적금 우대형이야?? 3
11청년미래적금 됐다!
12나만 출근할때 사우나함.....??? 1
1329살인데 인생에서 크게 노력해본적이 없는거같음 5
14미장 etf 적립식으로 매수하는 익들은 4
15익들아 청년미래적금 결과 보는 법
16직장인들아 벌써 휴가야???? 2
17아 나도 매운거 잘먹고 싶다 4
18 확정가구원 동의를 한명만 한거라는 소리인가....? 11
19얼굴 왼쪽 피부는 좋은데 오른쪽 피부는 쓰레기임 2
20회사에사 이사람 미움 안받을까왜?
1 늙크크들 상당히 충격받은 소식 27
2 왜 잘사는듯해도 이혼하는가 알겠음 1
3 AI 한테 주식 시켰더니 결과 미쳤음;;;;;; 13
4 편견 없으신 청소 이모님.jpg 3
5 블라) 아내에게 정이 떨어졌는데 내가 오바하는 건가? 39
6 아 민음사 혜진 편집자님 주식 찐 광기로 하시는데 너무 무서움...twt 20
7 현재 sns에서 난리 난 가수 김정민 장남..JPG 1
8 와 미치겠다 주식물려서 세입자가 돈달라고난리네 1
9 친구들이랑 다 조금씩 어색한 달글... 1
10 초록글 🎭[영상] "엄마" "도와줘" 화곡동서 여고생 피습..."뒤쫓던 남학생이 찔러" 175
11 금발로 화보 찍은 얼루어 8월호 김유정.jpg1
12 초록글 엄마들이 원하는 진짜 출산 정책 제안55
13 ctrl+v고등어 가족을 키우는 냥집사😽2
14 한강 작가 책방 강제 폐업한 자리에 편의점 들어올 수도 있다고 함.twt3
15 위고비, 마운자로 권하는 의사 vs 말리는 의사6
16 돈안드는 딸이란 말 들으면 기분 어떤가요?.pann
17 초록글 왜 한국인들이 원나블이라고 묶어부르는지 궁금했던 일본인79
18 어렸을때 허벅지가 커서 놀림 받았던 모델 근황14
19 생활고에 무빈소 장례…'배그 부부' 남편, 35일만 다시 상주 섰다 '눈물' (다시 사랑)2
 
1 소녀시대 효연/수영/써니만 색 다르게 코디한거 그당시에도 말많았어? 11
2 찰스엔터 모쏠연애 리액션 보는데 남출한테 보톡스값좀 보내달라는거 개웃김 2
3 대박이다 멜론 비싸서 해지했는데 5
4 여름엔 걍 컨실러로만 베이스하는게 답인거 같다 10
5 아 그 충전기 밖에서 충전하는걸 뭐라 불렀더라 2
6급상승 얘들아 회사상사가 우리집 근처로 이사왔는데 우리동네 맨날 욕하거든 어케함? 7
7 손선풍기 색 골라줄 사람!! 11
8 콘서트 하나로 이정도로 행복해질 수 있구나
9 엽떡 냉장고에 넣어두면 언제까지 먹을 수 있지 5
10 콘서트 스탠딩가면 다들 가방 4
11 하츄핑 새 극장판 남주가 너무 잘생겼음
12 2-3세대 인피니트can you smile 포미닛 heart to hear.. 22
13 우리 동네 출신 아이돌 남몰래 응원함
14 국취제들아 첫수당 3화차 방문 이후로 며칠있다가 들어옴? 2
15 내 세상이 무너졌어... 요월 초당옥수수 단종이구나ㅠㅠㅠ 1
16 정보/소식 한민수 "김민석, 신천지 발언 근거 없으면 사퇴해야"
17 보넥도 생각보다 콘서트 참여 많이하는구나
18 키키 기획 진짜 하나도안짜치는거 신기하다
19 아 들을 노래가 너무 없어 출퇴근 우울함 27
20 ㄱ아니 나 if 외전 썼는데 3
1 오늘 넷플 순위
2 올해본 외국영화 한국영화 통틀어서 가장 도파민 미친거같음 7
3 얘들아 사극중에 주연 직업이 공무원(?)인거 있음?? 21
4 미쓰홍 재밌어? 7
5 장키 궁 치아문 같은 드라마 또 없음?? 13
6 나 천우희 김혜윤 김태리 셋의서 드라마찍어줌 조켄네 2
7 정보/소식 지창욱 X 이마다미오 한일합작드 <메리베리러브> 캐릭터 포스터 3
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation