마름> 뼈마름 가려면 운동 필수겠지?

타고난 체질자체가 그렇게 살이 찌진않아서 158 45-47 왔다갔다함 식단안함.. 간식 좋아함

마른비만일때도 있었다가 피티받고 고쳤는데 다시 생겼을지두..? 운동안한지2년째인데 보기엔 말라보이니깐 밥많이먹어서 배나오긴하지만 소화되면 다시 들어가서..

근데 복근+뼈말라 몸 가지고 싶어서ㅜ

[익인1]

복근은 운동

[글쓴이]

ㅜ 그러겠지 아무래도 운동해야겟다

[익인2]

본문 제목이면 난 오히려 식단해야될거같은데.. 그 최진실님 따님분이 그렇지않나? 엄청 소식하시잖아

[글쓴이]

하ㅠㅠ 식단 해야하나.. 먹을건 진짜 좋아함.. 두끼만 먹긴해

[익인2]

뼈마름을 원한다면 진짜 안먹어야 가능할듯

[글쓴이]

으아 노력해볼게

[익인3]

뼈마름은 걍 살아있을만큼만 먹고 운동은 ㄴㄴ.. 운동하면 오히려 근육붙어서 부어보임
근데 진짜 추천안해 연예인할것도 아니고... 연예인들이야 전문가들 옆에 붙어서 관리해주니까 그렇게 건강 나빠지지 않는거지 일반인이 따라하면 걍 병원 실려감........... 전문가 관리받는 연예인들도 생리 안하는 경우 허다하고 픽픽 쓰러지는판에 ㅠ

[글쓴이]

추구미가 되어버렸음... 뼈말라에 배에 11자복근 선 있는거..하ㅠ

[익인3]

걍 적당히혀 길게 보고 생활습관부터 뜯어고친다는 생각으로 안좋은습관 싹 갈아엎고 건강식 잘 챙겨먹으면서 운동 열심히혀
몸무게 이런거 진짜 1도 안중요하다 ..
내가 쓰니같은 추구미 가지고있었는데 한 4달?정도 생리 안하고 머리 빠지고 맨날 어지러워서
이러다 죽겠다 싶어서 건강한 다이어트 추구중임....
간식전혀 안먹고 세끼 탄단지 풍부한 자연식으로 잘 챙겨먹고 매일매일 운동하니까
더디지만 잘 빠지고 건강해지더라
살을 뺄것이다/뼈마름이 추구미다 이거보다는 내 삶이 좀 더 건강했으면 좋겟다 여기 초점 맞추니까
마름은 따라오더라ㅠ