키빼몸 120 생각보다 그렇게 마르지않은거같아..

166에 46까지 뺐는데 별로 마르다는 느낌이 없는데

나처럼 빼본사람있음? 아직 팔뚝살도 뱃살도 그대론데.. 투턱도 빠지긴했는데 조금 남아있고 걍 별로 티가안남

다리는 엄청 말라짐

[익인1]

굶어서 뺐어??

[글쓴이]

1일1식!

[익인1]

근데 아닐거야 팔뚝살도 뱃살도 그대로 아닐거야
쓰니가 그냥 그렇게 보이는 걸거야 키빼몸 -120이면은 마른거야!!!

[익인2]

홀딱 벗고 거울 봐도?

[글쓴이]

응ㅠ

[익인3]

너의착각임

[익인4]

약간 지금 정병온거임 외모정병

[글쓴이]

아니근데 진짜임 팔뚝살도 출렁거리는데

[익인4]

마른 비만이라 근육 하나도 없어서 그럴거임 몸무게 올리면서 근육 키워야 건강하게 예뻐진다 굶어서 뺐으니 근육 다 빠졌을거여

[익인13]

22 나도 172에 53까지 빼봤는데 원래 하체비만이어서 네 말대로 별로 말라보이진않았거듬?? 근데 초절식으로 빼서 그런거였음 운동하면서 빼니까 몸이 훨씬 이쁘고 살도 잘 안쪄

[익인5]

에반데

[익인5]

운동으로 다듬어

[글쓴이]

해보는중ㅜㅜ팔뚝이랑뱃살

[익인5]

다듬으면 훨씬 나을거야 더 빼지말고

[익인6]

120까지 빼봤는데 말라 안 보인다는 건.. 잘 모르겠다

[글쓴이]

그니까 마른건 맞는데 내 생각처럼 마르지않랐어.. 난 저정도빼면 진짜 뼈밖에 안보일줄 앟앗는데

[익인7]

프로아나 같은데

[글쓴이]

좀 큰 반팔반바지입으먄 와 진짜말랏다!!! 소리 나오는데 나시나 짧은반바지 이런거 입으려고 뺀건데 입으면 그닥앙마름..

[익인7]

더 빼 그럼…

[익인46]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인8]

아무리그래도 출렁거릴수가있나

[익인9]

그럴리가 없음

[익인10]

근육이 적어서 그럴듯.. 키빼몸 120면 아이돌 수준이여

[익인11]

그거 걍 그게 너뼈대라서그래… 그래서 아이돌들은 타고났기때문에 깡마르게빠지는거고

[익인11]

이제살을뺐으니 여기서부턴 시술성형을해야됨 ㅠ

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[익인11]

그니까 그건 이젠 너의 유전자문제… 아이돌들은 이쁘게 태어났으니까 그 키빼몸에도 깡깡마른거고

[익인12]

나도 그정돈데 별로 안 말라보임 체지방률 높아서

[글쓴이]

몇정도야?

[익인12]

키빼몸 122에 체지방률 28

[글쓴이]

나도 나중에재봐야지 ㅜ

[익인12]

근데 백퍼 체지방률 문제일걸 나도 팔다리만 마름.. 1일1식으로 빼면 그러더라 운동해야돼

[익인14]

얼굴이 동그래서..? 나도 그정돈데 그냥 날씬하다 느낌이지 말랐다는 느낌은 없어

[익인14]

근데 또 사진 보면 말라보이긴 해 나는 내 얼굴 맨날보니까 잘 몰랐는데 사진보니까 티 나더라구

[글쓴이]

셀카는 확실히 잘나오는거같은데

[익인15]

마른비만같은거 아니야?

[글쓴이]

체지방을 안재봐섬.. 한번재봐야겟어

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[글쓴이]

내가 단거 조아해서 1일 1식으로 대부분 과자랑 마시멜로우 이런거 먹어서그론가

[익인18]

키커서그래 키 클수록 키빼말고 비엠아로 봐야함 120으로 개말라인건 160초반이나 그 이하

[글쓴이]

나 딱 ㄴㄴ이나 ㅊㅇㄴ같은 몸 원하는데 그분들처럼 가려면 내 몸무게에서 3-4키로 더 빼야할거같긴하더라..

[익인18]

그 둘은 솔직히 논란될까봐 몸무게 올려서 말한 거 같음.. 30키로대로 보여

[익인19]

식단으로만 빼서 그런거 아냐? 나 그렇게 빼다가 요요와서 다시 식단+운동으로 뺐는데 전보다 몸무게는 2-3키로 더 나가도 눈바디는 한 5키로 더 빠져보임

[익인19]

체중 ㄹㅇ 의미없음

[글쓴이]

무슨운동 했어??

[익인19]

나 그냥 매일 홈트로 한시간 반정도 채웠어 그때그때 다른 운동하면서

[글쓴이]

땅끄부부 같은 홈트도 ㄱㅊ아?? 막 배랑 팔뚝 어깨 등등으로 빼는거

[익인19]

땅끄 칼소폭도 많이 했었엉 개인적으로 칼소폭같은 전신유산소 + 팔뚝어깨 이런 부분운동 같이 하는게 좋긴했음

[익인20]

나두 163에 43인데 혹시 약간 근육없는 말랑한 물살이야? 나같은 경우에는 그래서 남들보다 몇키로는 더 빼야 딱 그 몸무게로 보이더라고

[글쓴이]

운동안하고 그냥걸엇오

[익인21]

나랑 키몸무게 같은데 나도 사람들은 말랐다 하는데 몸무게에 비해서 눈바디가 그렇게 마르진 않은 거 같음 근육 없어서 그런 거 같아 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

근육이 생각보다중요하그나 ㅠ

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[글쓴이]

이번에는 식단 과일이랑 샌드위치로 바꿔서 더 빼고 운동 해보려는데 이렇게하면 ㄱㅊ을까?? 집에 과일 쌓여있어서

[익인23]

근육이 없어서 그래

[익인23]

댓에 쓴 분들 그냥 마른게 아니라 운동해서 몸선이 엄청 예쁘잖아

[익인24]

내가 딱 그정도인데 마르다는말 엄청 들음 근데 요즘 마른여자들 많아서 익숙해진걸수도

[글쓴이]

나도 마르다는말은 살빼기전부터 엄청 들었는데 내가보기엔 팔뚝살이랑 뱃살땜에 내가 입고싶은옷(짧은거) 못입겠러..

[익인24]

아 근데 나도 근육 별로없어서 뱃살 좀 있음 아마 다 살이라그럴듯ㅋㅋㅋㅋ

[익인25]

운동해서 뺀 게 아니라 그럼 그거 다 살이라서

[익인26]

운동이 정답임

[익인27]

근육 없고 체지방 개많은가봄 윗댓에도 보니까 키빼몸이 122인데 체지방률 28이면 비만임..

[익인28]

체지방이 28이면 보통 몸무게인 나랑 똑같은데;;;; 근육 운동 해야할드5

[글쓴이]

나 체지방 안재봐서 아직몰라ㅜㅜ저건 딴익이 쓴거..

[익인28]

아 미안 내리면서 보느라 몰랐음 근데 1일1식이면 근육 당연히 빠졌을 거 같애ㅠ

[익인29]

1인1식을 과자랑 마시멜로우라니.. 두 눈을 의심함ㅜ 체지방이 많아서 그래 체지방률 높은 마른비만 확신함.. 웨이트해

[글쓴이]

그럼 혹시 식단 과일이랑 샌드위치는 어떤거같아??

[익인29]

걍 밥을 먹어 그것도 당이잖아

[익인31]

정신병온거임 나도 48까지 뺏다가 건강하게 55까지 찌웟는데 예전 ㄹㅇ 아파보임

[글쓴이]

혿시 키가 어케돼???

[익인31]

168

[익인31]

근데 난 체지방 개적기는 했어.. 샐러드먹고 런닝혹사시켜서 뺐거든...

[익인32]

1일1식을 과자 마시멜로로 하고, 운동도 본인피셜로 안했고... 그러면 당연히 1일1식하면서 근육 겁나 빠져서 마른비만일 거임 체지방률이 높으니까 네 이상만큼의 몸매가 아닌 것....

[익인33]

1일 1식을 당 폭발인 음식으로 했다고? 마른당뇨오기 딱좋네

[글쓴이]

단거 너무 좋아해서 문제야…ㅠ 식단 과일이랑 샌드위치(딸기잼, 감자샐러드) 이렇게는 어때???

[익인33]

과일에다가 탄수 투성이. 단백질 안챙기면 나중에 큰일생긴다...

[익인34]

ㅋㅋ나도그래 난심지어 130가까운데도 그냥 날씬 같음...

[익인35]

근육이고 나발이고 그 키에 그 몸무게는 그냥 누가봐도 개말라야,,,

[익인36]

뼈대가 굵거나 체형이 워낙 못생겼거나 키가 너무 작거나 근육 없이 지방이거나…

[익인37]

말도 안 됨 그냥 너가 혼자 체감 못하는 거고 과해져서 그럼

[글쓴이]

나 그럼 식단 바꾸고 운동 넣어서 해보려는데
식단에 과일이랑 샌드위치(딸기잼, 감자샐러드) 이렇게 먹고 콤부차 이런식으로 먹으면 어떨거같아??

[글쓴이]

운동은 유튭 홈트 보고 따라하려고..

[익인31]

단백질 없음 식단 여전히 이야...

[글쓴이]

그룸 닭가슴살 같은거 먹어야하남…

[익인31]

ㅇㅇ 고기먹고 헬스해 유산소는 걍 근육빼기임

[익인38]

마른건맞는데
안쓰럽게 마르려면 나정도는 되어야됨
166 41임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...ㅎ

[익인39]

아무리 체지방 높아도 키빼몸 120은 말랐는데 뼈말라가 아니어도

[익인40]

근력운동을 해야 함 걷기만 하는것도 근손실 옴 그리고 체중 아무 의미 없음 인바디 재서 체지방률하고 근육량을 봐야 함

[익인41]

뱃살 접히면 마른비만

[익인42]

생리해..??그정도도 안마르다 느끼면 큰일인데

[글쓴이]

지금 이거 세달 좀넘게 유지중인데 그동안 한번 했어

[익인43]

나도야... 167 47까지 뺐는데 아파서 빠진 살이라 그런지 살 그대로고 출렁대고 허벅지 팔뚝살 튀어나온거 그대로임ㅠㅠㅠ 역시 운동으로 빼야 이쁜가봐

[익인43]

정병이 아니라ㄹㅇ로... 나 예전에 인티에 눈바디 사진 올렸을 때 다들 50중반으로 봄ㅋㅋ

[글쓴이]

아진짜??ㅜㅜ 헬스장다녀야하남

[익인43]

웅... 근력운동을 해야 몸이 이뻐지는거같애 자세도 잡히고

[글쓴이]

지금도 47이야?? 어케됐어?

[익인43]

지금은 50이야ㅎ 아직도 살 출렁댐

[익인44]

고기 좀 먹어 ㅜㅜ 그리고 살 찌워야돼 근육 들어갈 자리 만드려면 ㅜㅜ 잘먹어야돼

[익인45]

근육량 늘려야될듯 팔뚝살고민인거면

[익인47]

ㄹㅇ로임 몸무게 의미없음.. 나 그래서 운동 시작했어

[글쓴이]

헬스해? 아님 홈트?

[익인47]

복싱 끊었어 체력문제도 있고 헬스할 돈은 없었음,,

[익인48]

나 너랑 키 몸무게 똑같은데 마르긴 해도 운동 안하먼 뱃살도 나오고 그랴 얼굴쪽살은 타고나서 많고
키몸빼 120급인데 얼굴살 많은건 걍 본투비라 시술아니면 답없음 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

[익인48]

탄탄해지는건 운동해야되고 ㄴㄴ ㅊㅇㄴ급마른건 우리보다 더 말라야됨.. 근데 그건 아니야... ㅊㅇㄴ는 39도 찍었댔음

[글쓴이]

ㄴㄴ님이 몸무게 공개한거 내 키로 따져보니까 43까지 빼야하더라공 여기까지 빼면 팔뚝살 없어지나

[익인48]

나 한때 43~44 찍은적 있는데 팔뚝도 ㄹㅇ뼈만있는 수준이긴 했음 근데 한 45밑으로 내려가면 몸에 힘이 너무없고 저혈압옴..........
생각보다 팔 근육 쓸일이 없어서 근육이 ㄹㅇ하나도 없을거임 운동 쫌만 해바ㅜ

[익인49]

근육이 없어서 그래... 홈트도 ㄱㅊ고 헬스에서 근력운동 깔짝해도 괜찮음 키빼몸 120이면 마른거야

[익인50]

살 진짜 안예쁘게 빼는방법
운동없이 안먹고 뺀다
군것질한다

둘다 지켰네..
빼빼마른 연예인들도 괜히 운동하고 식단하능게 아님ㅋㅋ

[익인51]

더빼