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러닝 매일 해도 돼?

l조회 7

런데이 30분 입문자 코스 3주차인가 그래서 아직 2분 30초 뛰고 - 2분 걷기해서 30분 정도 하고 있는데 매일해도 괜찮을까?

30분 입문자코스 끝내면 중급으로 갈 때 하루 뛰고 하루 쉬고 하려고

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