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피티쌤이 운동 목표 없냐는데 목표 뭐있어야해..??7

l조회 23
그냥 살려고 운동한다 했는데 보통 여자들은 하체운동 많이 하지않냐구 목표 세우는게 중요하다는데 뭘로 세우지 ㅋㅋㅋ
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익인1
난 그냥 라운드숄더랑 거북목 없애기로 했는데 ㅋㅋㅋ
2시간 전
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글쓴이
ㅋㅋㅋㅋ나도 있는데 이곳저곳 군살 빼기로 말할까.. 팔뚝살 뱃살 나 촘촘하게 있어서
1시간 전
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익인2
체력 증진도 목표 아님?! 난 특정부위 키우는 건 목표로 말씀드린 적은 없었는데 상체운동 위주로 많이 알려달라고 하긴 했었어
1시간 전
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익인3
난 근력 키우는거,,
다이어트도 다이어트인데 나도 진짜 살려고 운동하는거라서 전신 다 하긴 해.
근데 발목 수술하고 나서 쌤이 하체만 죽어라 시키더라.
1시간 전
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익인4
1. 다이어트
2. 기구 사용법 배우기
3. 빵댕이커지기
4. 탄탄한 상체라인
5. 전체적으로 체형교정

골라
1시간 전
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글쓴이
일단 1번은 ㄱㅊ고 2번은 하면서 자연스럽게 배울거같아서 ㄱㅊ고 3~5 다 끌리긴하는데 걍 군살 없는 몸매로 만들고 싶다 할까? 힙업도 좋아
1시간 전
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익인4
횟수가 많으면 걍 적당히 3~5 말하고

그리많지않으면 전체적으로 탄탄해지고싶은데 이거는 더 하고싶어요 이런식으로 강조하삼
1시간 전
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