마운자로 3펜짼데 운동도 못 하겠어

잠이 너무너무 쏟아지고 힘이없어..

힘이없고 잠만자니까 밥도 안 먹게 되고

하 ㅠㅠㅠㅠㅠ

	익인1 친구가 7.5맞고 자느라 정신을 못차리던데 몇미리 맞아? 3시간 전 글쓴이 나 2.5 ㅠㅠ 야간근무자긴해 3시간 전 익인1 어 나도 야간만해 3일 일하고 3일쉬고 2.5로 힘들면 진짜 안맞는거 같은데ㅜㅜㅜ주변에 교대하는 애들은 2.5까진 아무 부작요(가끔 울렁거리긴함) 없긴했거든 3시간 전 글쓴이 초반엔 괜찮더니 2,3주째 되니까 너무 졸리네… 내가 이거뿐만아니라 요즘 몸이 안 좋아서 다른약도 먹는족족 부작용 오거든 ㅠㅠ 3시간 전
	익인2 니도 3펜째.. 속 더부룩하구 배 금방부르고 밖에 없었는데 이번엔 속이 울렁거리고 토할거같이 멀미남. ㄱ그거말곤 ㄱㅊ 2시간 전 글쓴이 보니까 졸림도 부작용중에 하나네 ㅠㅠ 어우 힘들다 2시간 전
	익인3 애초에 혈당 안좋을수록 더 잠이 온다고 얘기를 듣긴했는데 어깨 등 근육통도 한번 왔니 2시간 전 글쓴이 헐나근육통있어 2시간 전 익인3 그렇다면 그전에 몸이 많이 망가져 있었단 증표라고 하더라 여자 의사였는데 잠+근육통 이게 더 심할수록 더 안좋대 2시간 전 글쓴이 아 몸이 안 좋긴했었어.. ㅠㅠ그럼 혹시 그만두라고 했었어?? 2시간 전 익인3 그만두는 기준은 단백질 섭취가능한지랑 운동을 할수 있느냐 였던것 같은데 쓰니는 지금 그게 안되는것 같아서 좀 고민좀 해보는게 좋을것 같아 살 좀 빼려다가 몸 훅가면 그것만큼 손해가 없잖아 2시간 전 글쓴이 3에게 마져.. 지금 운동 나와보긴했는데 ㅠㅠㅠ 마운지로 맞아야 대사 괜찮아져서 살 빠지는 느낌이라 고민이다.. 2시간 전 익인3 글쓴이에게 혹시 저탄고지 이쪽은 해본적 있어? 2시간 전 글쓴이 3에게 아니ㅜㅜ 2시간 전 익인3 글쓴이에게 혈당이 튀는 사람들은 마운자로맞고 식욕 줄어서 좋은거라면 저탄고지랑 기전이 비슷하다고 하더라고 그래서 나도 단약하고 이쪽으로 옮겼는데 진짜 식욕조절 약만큼 잘되고 살도 잘빠지거든 근데 난 좀 유연한 정도의 저탄중지정도로 하는중이라 약간의 오지랖 부려봤어 2시간 전 글쓴이 3에게 고마워!! 혹시 식단 어떻게 하는지 알수있을까?? 2시간 전 익인3 글쓴이에게 끼니당 밥50g 두부1/4 섞어서 두부밥 베이스로 하고 원하는 야채 한그릇 원하는 고기류 150g 이렇게 두끼먹고 아침은 간단히 두유나 그릭요거트 이렇게 먹어 생각보다 어렵지 않았어 단백질은 이렇게만해도 80~90은 자동으로 채워지거든 2시간 전 글쓴이 3에게 고기 목살 이런거 구워먹었어??? 2시간 전 익인3 글쓴이에게 나는 주로 닭다리살이나 훈제오리 ㅋㅋㅋㅋ 목살도 좋지 2시간 전 글쓴이 3에게 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 42분 전
	익인4 나 7.5로 올리고 지금 2펜째 맞았는데 2.5- 아무증상없음 식욕포함 5.0- 불면증, 배부르게먹으면 그냥 토함 7.5- 복부팽만 물설사 가스참 나는 불면증까지 참을만햇는데 물설사 가스가 너무 힘들다 앉으면 세상 다 집어먹을듯한 용트름을 함.. 2시간 전 글쓴이 와 그래도 7.5 맞아야 빠져서 맞는거지..? 난 5 잠깐 맞았을때 응급실 실려가고싶을정도였는데 ㅠ 2시간 전 익인4 5 첫펜때 죽을거같더니 6펜부터 정체기와서 다시 찔라해서 7.5로 올림 2시간 전