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어디서 스파게티는 살 안찐다고 봐가지고 동생 pt 시작한 첫날에15

l조회 478

트레이너한테 식단 보내야하는데 당당하게 스파게티 보냄


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익인1
토마토,알리오올리오는 ㄱㅊ음
5시간 전
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익인2
뭐래 트레이너가
5시간 전
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글쓴이
그런거 먹지 말라했쥐.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5시간 전
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익인3
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소스가 중요하지.. 살 안찌는게 아니라 덜찌는거야..
5시간 전
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익인4
치즈오븐스파게티 보냈나
5시간 전
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익인5
근데 스파게티도 토마토랑 알리오에 알단테정도로 익혀야 괜찮은 거지 푹 익히면 소용 없다더라
4시간 전
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익인7
헉 왜 푹 익히면 안돼?
4시간 전
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익인5
보통 듀럼밀 사용한 파스타면이 혈당이 천천히 올라서 다른 면들에 비해 건강식 이미지가 있는데 푹 익히면 전분 구조가 파괴되면서 혈당이 빠르게 오른다고 알고있음
그래서 알덴테로 먹는 게 좋대
4시간 전
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익인11
푹익히면 흡수 빨리되서 그렇다햇나? 나도 알덴테로 3-4분만헤서 먹긴함
4시간 전
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익인8
헐 푹 익히면 안돼?
4시간 전
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익인5
윗댓
4시간 전
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익인10
헐 푹 익히면 안돼?
4시간 전
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익인5
윗댓
4시간 전
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익인6
나 진짜 스파게티로 살 뺐는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 토마토 파스타랑 오일 파스타.. 물론 양 0.8인분 정도로? 아니면 현미밥으로 계란볶음밥, 닭가슴살볶음밥도 해먹고
4시간 전
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익인9
치즈오븐 파스타 or크림파스타 아닌이상 뭐
4시간 전
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익인12
헉 그렇구나
4시간 전
   
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