살크업 음식 리스트

마라샹궈-이거 진짜 살 개찜 밥이랑 먹는경우 

마라탕은 별로안쪄

엽떡-일반떡볶이는 잘 안찌는데 엽떡이나 배달떡볶이류 큰 용기에 들어간거 살 개찜

두쫀쿠-두쫀쿠 먹고 찐 살 아직도 안빠짐

단백질음료-진짜벌크업됨 이거 먹을땐 다른거 먹지마라 이것만 먹어야 그나마..

의외로 케이크류 괜찮아

[익인1]

마라탕이 더 살찔줄 ;;

[글쓴이]

샹궈가 진또배기임

[익인2]

마라로제떡볶이가 왜없지 이 리스트에

[글쓴이]

떡볶이에 포함

[익인3]

빵떡액상과당 이런거 매일 먹어야됨

[익인3]

밥먹고 소금빵 두개먹기 이런거하면 살확찐다고 피티쌤이 알려줌

[글쓴이]

액상과당은 살 안빠지는 느낌인데 더 찌는 느낌은 안들어서

[익인4]

단백일 음료 매일 아침에 먹는데.. 살크업이었다니ㅜ

[글쓴이]

근육이 찌는건지 뭔지 몸이 든든해지더라

[익인5]

다이제 짜장면이 원탑임
짜장면은 점심에 먹으면 저녁에 붓고 찜ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

짜장면은 많이 안먹어봐서 몰랐는데 얘도 미친녀석이구나 가만보면 중식이 엄청 쪄

[익인5]

탄수화물 당분 기름 덩어리야..
연예인들 식단할때 트레이너가
짜장면 못먹게 한대 ㄷㄷ

[익인6]

왜⠠⠠⠠?! 샹궈가 더쪄???! 이유가 머지 아 밥이랑 먹으면?

[글쓴이]

기름기도 훨씬 많고… 밥이랑 먹었을때 더 많이 찌더라 내 몸에 실험해봄

[익인8]

근데 그건 밥먹어서 찌는거같아 샹궈만 먹으면 ㄱㅊ하든데

[글쓴이]

그래?? 그럼 밥 안먹어야겠다ㅠㅠ

[익인8]

탄수만 안먹어도 ㄱㅊ든데 그게 젤힘듬 ㅜㅜ

[익인7]

찰떡파이 하루에 세개씩 먹었더니 금방1kg 찜

[글쓴이]

와 이것도 받는다 치케도 그렇고

[익인9]

오히려 케이크류가 덜 찐다는게 신기하당 .. 진짜 그래 ?!

[글쓴이]

ㅇㅇ 밥대신 케이크로 대체했는데 딱히 더 찌진 않더라고 빠지지도 않지만