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N한진 브리온 7시간 전 신설 요청 촉 이성 사랑방 SSG
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성선기능저하증......... 살을 좀 찌우라는데5

l조회 17
살이 많이 갑자기 빠져서 그런가 내가 저거라는데 살을 좀 찌우라는데 근데 당 관리도 해야하는데 살을 어케 찌우냐 살찌는건 탄수화물 당이던데...?ㅜ
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익인1
지방이랑 탄수를 같이먹음 살 잘쪄
삼겹살 좋아하면 삼겹살이랑 쌀밥 많이 먹어봥
5시간 전
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익인1
간식으로 마카다미아도 추천
5시간 전
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익인1
아 식빵에 땅콩버터 발라먹는거 잘찜..글고 운동도 해줘
5시간 전
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익인2
내 친구 당뇨에 39까지 빠졌는데
정제탄수 말고 탄단지에 운동해서 10키로 찌웠음
5시간 전
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익인3
혈당 천천히 오르는 탄수랑 단백질, 좋은 지방 잘 챙겨 먹어
5시간 전
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