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자유형 호흡하려고 얼굴 돌리면 얼굴이 가라앉는데 어떻개 해...?12

l조회 8
나만 가라앉아 왜 ㅠㅠ
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익인1
얼굴 돌릴때 귀 뒤쪽이랑 팔이랑 붙어?
1시간 전
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글쓴이
그럼 가라앉아...
1시간 전
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익인1
어... 음... 롤링할때 킥은 잘 되고?
1시간 전
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글쓴이
모르겠어 가라앉아서 킥은 찬다고 차는데...
1시간 전
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익인1
이건 영상으로 찍어서 봐야 정확한데 그럴수 없으니ㅠ
1시간 전
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글쓴이
나 호흡 좀 알려줄 수 있어? 물속에서 음 할 때 숨을 참아?
1시간 전
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익인1
얼굴 첨 입수할때 코로 살짝 내쉬어서 물 안들어가게 하고 한 40%만 내뱉고 참아
왼손 돌리고 오른쪽 호흡할때 고개 돌리면서 손이 골반쪽까지 갈때 계속 코로 내쉬고 팔 돌아오면서 하압 하고 마시면 돼
1시간 전
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글쓴이
1에게
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59분 전
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익인1
글쓴이에게
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55분 전
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글쓴이
1에게
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42분 전
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익인1
글쓴이에게
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40분 전
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익인1
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37분 전
   
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