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평균 심박수 145면 어느정도야?16

l조회 125
나한테 운동이 되고 있다는거야...? 수영 인터벌 겁나 하는데 나름 힘든데 맨날 평균 심박수 135-145임...
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익인1
졸라높은건데
2시간 전
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익인1
혹시 남자야?
2시간 전
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글쓴이
아닠ㅋㅋㅋ 여잨ㅋㅋㅌ 아 높은거였구나
2시간 전
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익인1
좀 저 강도로해봐 살은 저강도에서 오래해야 빠짐
2시간 전
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글쓴이
그래...? 오케이
2시간 전
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익인2
인터벌하는데 저정도면 체력은 좋은편인가보다
2시간 전
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글쓴이
근데 살이 안빠져... 호흡도 금방 돌아오고.. 짜증 ㅠㅠㅠㅠ
2시간 전
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익인2
저 심박수면 시간을 더 늘려도될듯? 근데 체중별로 안나갈거같은데
2시간 전
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글쓴이
165에 53!!! 더 빡세게 해야되겠다
2시간 전
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익인2
그거면 뺄것도 없구만 거기서 더 말라질라면 굶어야지 뭐
2시간 전
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글쓴이
2에게
넵 ㅠㅠㅠㅠㅠ
2시간 전
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익인2
글쓴이에게
심박수나 신체조건보면 근육량도 어느정도 있는 몸인데 저기서 체중뺀다고 굶으면 오히려 몸이 안예뻐지니까 체중 숫자에 연연하지말고 지금처럼 운동 유지하자
2시간 전
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글쓴이
2에게
근육량 24밖에 안돼ㅠㅠ 유지해야겠다 어차피 빠지지더 않아.... 러닝 5키로 뛰고와도 몸무게 0.1g도 안빠지더라ㅠㅠ
2시간 전
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익인2
글쓴이에게
그리고 운동한다고 바로 몸무게 빠지는것도 아님 체중대비 근육량도 있구만 지금 계속 살뺀다고 우는것은 기만으로 밖에 안보여
2시간 전
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익인3
와 지구력 좋은듯 나는 인터벌하면 180정도까지 올라가
2시간 전
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글쓴이
수영이라 그런가...? 마스터즈반이라... 러닝 이런 운동은 또 다를것 같아!!
2시간 전
   
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