하루에 700칼로리 이하로 먹는데 습관돼서 ㄱㅊ은듯

물론 다이어트중

[익인1]

요요 어쩌려고

[글쓴이]

ㄱㅊ아 요요 ... 위고비로 20키로 뺐는데도 안왔어

[익인13]

대단하다

[익인2]

근손실 안돼ㅐㅐ

[익인3]

하루 먹는 식단이 어떻게 돼?

[글쓴이]

나 그냥 먹고시픈거 목어

오늘은 일단 소세지빵 + 츄러스 1개 먹음

[익인3]

소세지빵+츄러스가 끝?? 그렇게 작게 먹어야 살이 빠지는건가 나도 하루 1000kcal 이하로 먹는데 살이 넘 안빠져서,,,

[글쓴이]

저녁에 물론 샐러드나 계란 머글거가타...! 나는 참고로 마운자로 하고있어

[익인4]

운동은하지..? 약물하면 꼭 같이 해야대 먹는것도 시원치않은뎅

[글쓴이]

4에게
부정출혈때매 못하는즁 ㅠㅠㅠ 당연 할고야!

[글쓴이]

그리고 초고도비만이야

[글쓴이]

물론 치킨 뼈해장국 이런건 안먹음

[익인5]

초고도비만인데... 식단을 그렇게 하면 나중에 너무 고생하겠는데

[익인6]

마운자로 몇으로 맞고있엉?

[글쓴이]

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[익인7]

먹는양 조금씩 늘려 단백질위주로

[익인8]

그러다 쓰러져

[익인9]

단백질이랑 탄수화물을 먹어야 살빠지는데

[익인10]

소세지빵 츄러스는.. 건강식도 아닌디 칼로리도 낮게먹으면 몸 상한다

[익인11]

나두 그렇게 먹는데 적응되니까 몸 가벼워진거 같고 컨디션 좋아짐

[익인12]

소시지빵하구 츄러스를 700칼로리 이하로 맞춘게 대단하다...
절반씩 잘라 먹은거야? 나는 안먹으면 안먹었지.. 나눠서 먹기 불가능...ㅠㅠ

[익인14]

헐 ㄴㄷ ㅠㅠ

[익인15]

헉 초고도비만이면 더 먹어도 될것같긴한데 ㅜㅜ 난 보통몸무게였는데 저정도로먹었을때 너무 힘들었어

[익인16]

너무 안건강하게 소식한다

[익인16]

몸 망가질듯.. 조금 먹더라도 야채 많이먹구 단백질도 체중정도는 챙겨먹오

[익인17]

근육 순살되는 소리 들린다...
저탄수화물 고단백으로 칼로리 채워야하는데 그냥 칼로리 낮추는데만 포커스 맞춘것 같네
그럼 체지방 더 안줄어들어 몸무게 빠져도 그냥 근육이랑 수분 빠지는거임

[익인18]

근데 평생 그렇게 먹고 살 수도 없는데 나중엔 어떻게 유지하는거야?