다들 다이어트좀 도와줘 ㅠㅠㅠ

정말 뚱뚱익이야 나 진짜 살빼서 스키니바지 일자바지 옷걱정안하고 사고싶고 그래 ㅠㅠ

맘먹고 이악물고 다이어트할라고 그러거든 ㅠㅠ 정말 효과좋은 전신운동이랑 살 잘빠지는 운동좀 알려주라 ㅠㅠ

[쀼2]

뚱뚱이면 운동보다 식단먼저!! 식단에 익숙해지면 운동병행하기

[쀼3]

일단은 가벼운 운동해 걷기 자전거 이런걸로 한시간씩만 해도 된다 간헐적 단식추천 하고 싶어! 무게가 얼마나 나가는 지 모르겠는데 12시간 단식이나 14시간 부터 해봐 무리는 말고 가볍게 하면댄다! 뚱뚱이면 효과있을거야 빠지다 정체기오면 그때 더 늘리고 식사량도 줄이면 의지도 생기고 단식 익숙해져서 더 쉬울거야!

[쀼4]

정확한 스펙 알려줄래? 나 완전 고도비만에서 지금 날씬-보통이야

[글쓴쀼]

진짜 부럽다 ㅠㅠ 나 160/68....이야 완전 뚱뚱해