2주 동안 6키로 뺐다(노운동)

7년 전l조회 6794

운동없이 2주동안 6키로 뺐다!아직 갈길이 멀다..

4키로만 더!!!😖😖😖

	쀼1 러케뺬어 7년 전 글쓴쀼 간헐적 단식으로 아침에 일어나자마자 곤약같은 살안찌는 음식 한 아침 8시에 먹고 점심 1시쯤에 아몬드브리즈, 계란, 샐러드 그런거 최대한 맛있게 소스,나트륨까지는 신경 안쓰면서 먹고 그이후부터는 물만 마셨오! 그리구 탄수화물은 거의 안먹었다! 이렇게 아침 점심 다이어트식으로 먹으면서 간헐적단식하니깐 그닥 어지럽지도 않고 많이 배고프지도 않아서 계속 할만해!! 7년 전
	쀼2 방법을 알려주십시오!!! 7년 전 글쓴쀼 윗댓! 7년 전
	쀼3 어케햇너ㅠㅠㅠ 7년 전 글쓴쀼 윗댓! 7년 전
	쀼4 어캐뺐어???? 7년 전 글쓴쀼 윗댓! 7년 전
	쀼5 알려줘ㅠㅠ 7년 전 글쓴쀼 윗댓! 7년 전
	쀼6 쓰니야 혹시 간헐적 단식 시간은 얼마로 잡았오?? 7년 전 글쓴쀼 18:6 정도인거 같아 7년 전
	쀼7 눈버디로도 많이 빠졋어?? 7년 전 글쓴쀼 웅웅! 안맞던 바지 들어간다! 7년 전
	쀼8 할 혹시 응아는 잘 했어?? 7년 전 글쓴쀼 음..2일 1똥.. 시원하지 않다.. 7년 전 쀼11 응아 잘하려면 샐러드에 초록채소 많이 먹어!!! 7년 전
	쀼9 저녁은??!!! 7년 전 글쓴쀼 저녁은 안먹어! 7년 전
	쀼10 스펙좀 알려줄수있어?ㅠㅜ 7년 전 글쓴쀼 뚱뚱해서 잘빠진걸 수도 있는뎅.. 키는 166이구 전에는65이고 다욧해서 59얌 7년 전 쀼12 하나도 안뚱뚱한데ㅜㅜ 쨌든 수고했어!! 7년 전
	쀼13 운동 증말 하낫ㅅ도 !! 안한고야?!!! 7년 전 글쓴쀼 웅. 운동하면 배고파서 차라리 안하고 안먹었어 7년 전
	쀼14 대략 아침에는 곤약말구 뭐뭐 먹었어?? 7년 전 글쓴쀼 음 안먹고 걍 점심만 먹은 날도 있고 계란이나 샐러드 아님 다이어트 쉐이크! 7년 전 쀼15 헉 그럼 어떤날은 아침 점심 둘다 계란 먹은적도 있눈거야?? 7년 전 글쓴쀼 웅 한번 삶으면 많이 삶아서 그런적도 있기는 한데 하루이틀정도? 어쩔땐 걍 샐러드만 먹기도 하궁. 단백질위주로 살안찌는거 아침 점심사이에 많이 먹어도 공복 유지하니깐 잘빠졌어 7년 전
	쀼16 쓰나 2주동안 안지쳤어..?ㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게 저 식단들로 2주동안 했오.... 탄수화물도 안먹고... 7년 전
	쀼17 배 꼬르륵 소리 안나?? 7년 전 쀼19 22...저녁 안 먹고 물 먹으며 빼는데 소리 너무 심해서 쪽팔렸어 7년 전
	쀼18 전후 몸무게 물어봐두 돼?! 7년 전
	쀼20 헐 나랑 진짜 똑같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나두 아침 8시에 다이어트식 그냥 배만 채우는 느낌으로 먹고 점심 1시에 일반식 반식만 먹구 걷기랑 계단 오르기 했어 ㅎㅎ ! 7년 전