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밥 먹고 운동 하는 쀼들!4

l조회 252

밥 먹고 하면 배 안아파..?

난 밥 먹고 하면 배아파서 최소 4시간 있다가 아니면 아침에 밥 먹기 전에 하거든 ㅠㅠ

근데 공복운동 안좋다고 해서 걱정이다..

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종아리 알 빼는 운동? 하고 있ㄴ느데 넘 아프..
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쀼1
공복운동은 근력도 같이 빠져서 근력운동 같이 하면 괜찮다구 들엇다!! 밥먹고 운동하면 소화되는 데에 쓰여서 소용없다고도 들음 ㅠㅠ 세네 시간 뒤에 운동하랫어..
6년 전
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쀼2
밥먹고 최소 2~3시간 뒤에 해야돼!!!!
6년 전
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쀼3
근력 빠지는게 아니라 오히려 공복운동이 훨씬 효과적이라 그때 하는게 좋음!! 과학적 근거 매우 많음 진짜 정말 많아
6년 전
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쀼4
난 밥먹고 1시간반~2시간이후에 운동해서 괜찮아!
6년 전
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