규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
평생 60키로대였던사람이 20키로 감량하고 다시 안찌는 방법이 없을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
889
l
ㅠㅠ 40키로되도 다시 찔까봐 못빼겠어 쀼들은 어떻게 생각해?
•••
이런 글은 어떠세요?
요즘 하향평준화 된 것 같다고 느껴지는 음식류甲
이슈 · 9명 보는 중
방에있는데 보글보글소리나서 뭔가맛있는거 끓이나보다 하고 호다닥나와봤는데
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
도화살 메이크업 지금 생각하면 너무 웃긴데
일상 · 4명 보는 중
이 캐릭터 아시는분 ,, 어디서 많이 본거같은데
일상 · 4명 보는 중
일본소설 번역 레전드
이슈 · 5명 보는 중
아이유 타투에 적힌게 곡 제목들이네
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
아 앤톤 센스 대박이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 1명 보는 중
서울시 상징물 갑자기 노티드됨...
일상 · 2명 보는 중
민희진이 그리는 뉴진스의 미래(feat. 통계가 없는 세상)
연예 · 2명 보는 중
유튜브의 기묘한 백인 중뽕 유튜버
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
(첨부) 만삭 임산부 사진 이거 컨셉 어땡??..
일상 · 7명 보는 중
기상청 공익 모델 변화........
이슈
쀼1
그냥 계속 관리하면서 유지하는 수 밖에 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나 10키로 뺐는데 진짜 양 줄고 덜 먹고 사는 중
3년 전
쀼2
계속 관리해야됨... 최소 5년인가 유지해야 몸이 인식한다더라
3년 전
쀼2
빼는거도 빼는건디 유지가 힘들엉... 나도 이십키로 뺐는데 유비 하나도 못함ㅋㅋㄱㅋㅋ
3년 전
쀼3
계속 관리 해야해
3년 전
쀼4
근력운동
3년 전
쀼5
계속 관리하면서 몸이 아 내가 이정도구나 생각하게끔 만들어야해 빠르게 빼는것보다 천천히 빼는게 좋아
3년 전
쀼6
몸도 적응할 시간이 필요하다고 그랬음 무조건 천천해 빼야해 일주일에 1~1.3 이 수준으로 뺏음 나는
3년 전
쀼7
천천히빼고 운동으로 빼면 별로 살 다시 안찜..
ㄴㅏ도 10키로? 뺐는데 4년동안 아예관리 안해도 더 빠지고 막 그랬음 4년 정도를 기점으로 다시 찌길래 살 다시 빼고 있긴한ㄴ데
관리 꾸준한건 필수인 것 같긴 해
3년 전
쀼8
계속 관리하면서 음식량 조금씩 늘려가기 ! 근데 다이어트 전처럼 막 먹으면 안 되고 ㅠㅠ 막 먹은 날 후에는 좀 줄이면서 관리하면 유지 돼
3년 전
쀼9
pt쌤이 그랬는데 같은 음식, 양을 먹어도 살쪘을 때 먹는것 보다 살 뺀 후 먹는게 살이 덜 찐다고 무조건 빼라 그랬담 ㅜ
3년 전
쀼10
나도 pt쌤한테 똑같이 물어봤는데 일단 빼고 고민하래
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트할때 배고푸면 뭐먹어??
26
04.28 17:17
855
0
다이어트
익들 샐러드나 방토 칼로리도 재?
10
04.28 12:18
464
0
다이어트
단백질 식품 뭐 살까?
7
04.29 12:23
210
0
다이어트
주4-5일만 운동해도
7
04.29 13:15
336
0
다이어트
170에 지금 l사이즈 입는데
5
04.29 12:03
130
0
다이어트
난 음식이 눈앞에 있으면 안되나봐 정말
6
04.28 22:04
223
0
성형
코 수술로 유명한 병원 추천좀
3
04.28 13:19
200
0
뷰티
홈뷰티 디바이스 괜찮음?
3
04.28 15:36
125
0
다이어트
남자 키 185-186
4
04.28 17:41
171
0
성형
광대 쪽에 특히 살이 많은데 윤곽주사
4
04.29 02:15
156
0
다이어트
오늘부터 찐 다이어트다
3
04.29 06:34
181
0
다이어트
생리 일주일 전 식욕 어떻게 참아..? ㅠㅠㅠㅠ
4
04.29 21:29
91
0
화장품
지성인데 에스쁘아 프로 테일러 파데 잘 안 맞네..
2
04.28 17:49
76
0
화장품
클렌징오일vs 스크럽
2
04.29 14:56
42
0
다이어트
생리중에 이틀이나 디저트 폭식했어 ㅠㅠ
2
04.29 17:03
109
0
성형
눈밑꺼짐 필러/지방이식 잘 아는쀼 없어?
5:02
4
0
성형
턱보톡스 맞아본 쀼둘아ㅠㅠ
4:10
4
0
다이어트
밥 100g도 먹기 무서워..
1:58
12
0
다이어트
🏃🏻♀️5월 같이 운동 or Diet 할 쀼🏃🏻♀️➡️
1
1:46
10
0
피부
다리흉터 레이저치료 가격아는사람..?
0:42
7
0
피부
주기적으로 여드름올라오는 부위에 이거 발라보쉥
04.29 23:46
54
0
다이어트
인스타 광고 보고 샀던 최악의 다이어트 보조제나 이너뷰티 영양제 있어??
2
04.29 22:25
63
0
다이어트
생리 일주일 전 식욕 어떻게 참아..? ㅠㅠㅠㅠ
4
04.29 21:29
91
0
다이어트
abc주스나 야채주스 먹는 익들아 제품 추천좀 ㅜㅜ
04.29 21:20
13
0
헤어
와 와인갈색 염색했는데 진짜 안어울렼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
04.29 21:20
15
0
화장품
이런 쨍한 맑은 레드립 뭐 있을까?
04.29 20:25
39
0
헤어
여쿨 페일인데 머리색 뭐하면 좋을까 섀도우 팔레트랑 립도 추천점 ㅠㅠ
1
04.29 20:15
18
0
다이어트
오늘도 해냈다~ 내 워너비 몸매를 향해서!!!
1
04.29 20:12
68
0
피부
트레티노인 + 하이드로퀴논
04.29 18:22
10
0
화장품
미스트 사려고하는데 추천해줘!
4
04.29 17:33
18
1
다이어트
생리중에 이틀이나 디저트 폭식했어 ㅠㅠ
2
04.29 17:03
109
0
화장품
어퓨 너무화과나 대체품 아는 사람..
2
04.29 16:39
54
0
다이어트
3일여행 과식폭식치팅 했는데 복구 며칠 걸릴까
1
04.29 15:59
68
0
화장품
클렌징오일vs 스크럽
2
04.29 14:56
42
0
다이어트
주4-5일만 운동해도
7
04.29 13:15
336
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
김수현 - 청혼
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
제니 (JENNIE) - SPOT! (feat. JENNIE)
세븐틴(SEVENTEEN) - 청춘찬가
세븐틴 (SEVENTEEN) - MAESTRO
IVE (아이브) - Accendio
세븐틴 (SEVENTEEN) - Spell
세븐틴 (SEVENTEEN) - LALALI
전체 인기글
l
안내
4/30 5:14 ~ 4/30 5:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
다이어트랑 식비 한번에 잡는 개꿀팁
19
2
일상
난 돈 안부족한데 알바 했던 이유가
3
일상
내가 생각해도 약간 정신병인데 사랑이 안멈춰짐
10
4
일상
나 87kg 치고는 다리 그렇게 안보이지않아?
16
5
이슈
하이브 단월드 사이비 논란 무엇?...뉴진스 OMG 뮤비 재조명 (+정리, 반박)
6
일상
45키로뺀거면 걍 뚱뚱한 사람이였던 사람이
8
7
일상
나 유럽와서 현지인 체험 하는 중임
2
8
일상
나 옷에만 천만원은 버린거같음...
9
이슈
요즘 엄마들이 엄청 빠져있다는 것
19
10
이슈
이렇게 투명감 있는 색감을 낼 수 있다니 감탄스럽다
917
11
일상
자야하는데 핸드폰 내려놓기가 너무 무서워
3
12
일상
나 4만5처넌짜리 하몽 먹을거임
2
13
일상
아무리 사랑 받아본적 없어도 전연애때 받아봤으면 표현 하는 법 늘지않아??
1
14
일상
다들 영국으로 유학 보내준다고 하면 갈거야???
3
15
일상
용돈도 넉넉하게 받는데 왜 알바하지..?
5
16
이슈
미국선수단도 식사 자체조달하는데 '침묵'하는 일본
295
17
이슈
포브스 코리아 선정 2024 파워 셀러브리티 TOP40
2
18
이슈
오늘자 한국대통령에게 충격적인 발언한 일본대사관...jpg (충격주의)
645
19
이슈
밤에 화장실 가기 무섭다는 아이를 위해 아빠가 만든 것
8
20
일상
우리엄마 스페인 자라와서 50만원어치 옷 삼
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위