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166에 47인데3 l 다이어트
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전에도 글썼는데 몸무게는 이미 마른 몸무게인데 근육량이 없어서 몸무게처럼 안보여ㅠ 이거 피티하면될까? 아님 필라테스나 헬스장도 생각중인데 무슨 운동 하면될까ㅠㅠ? 운동을 안해봐서 잘모르겠어

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쀼1
쀼가 원하는거 더하고싶은걸로 근육키우면됑
3년 전
쀼2
홈트나 필라테스추천!!
3년 전
쀼3
이미 날씬해서 필라테스로 속근육 잡아서 라인 다지면 될 거 같아!
3년 전
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