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다이어트할때 운동 나눠서 각각 1시간씩해도 효과있어..?1 l 다이어트
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비만인데 이번엔 꼭 성공하고싶어서ㅠㅠ운동 1시간은 런닝머신 걷뛰 반복할거고 1시간은 홈트 다이어트댄스 하려고 하는데 효과 있을까?그리고 식단같은건 어떻게 하는게 좋아??ㅠ한 달에 3-4kg빼는게 목표야

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• 나랑 2달 다이어트 할 쀼들 👋🏻12
 
쀼1
아침에 1시간 저녁에 2시간은 시간이 안돼???
3년 전
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