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유지어터할때 일반식 어떻게 시작했어?? l 다이어트
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거의 4개월 반동은 다이어트 해서 11키로 감량 했어 그래서 이제 지치기도 했고 목표 몸무게 까지 달성해서 유지어터 할려 하는게 일반식으로 돌아가면 다시 찔거같아서 불안해 유지어터쀼들은 일반식 어떻게 돌아갔어???? 

나 운동은 매일 싸이클 1시간이상 타는데 전부라,,, 

점심은 곤약밥에 저녁은 식단 해야하나 싶고  

너무 어려워 ㅠㅠ 가끔 먹고싶은거 이제 먹는건가 싶고  

유지어터 쀼들 팁 좀 알려주라 ㅠㅡㅠ

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