운동패턴이 매일 저녁에
1, 한시간유산소+상체동작(땅끄꺼)
2. 근력운동10분
3. 견갑골 갈색지방 활성화운동
하거든
음식은 일반식이긴한데 평소보다 많이 먹거나 하지 않고 1일2식? 임
운동시간 뭐 하나가 부족한걸까..ㅠ