5/1-5/15 2주 동안 1일1식(점심 구내식당 일반식) 운동 비타민신지니 챌린지 약70분정도 전신 운동 5/16~ 식단 다시 잡아서 하루 3끼 1000-1200칼로리 맞추기(점심 구내식당 일반식) 운동 주 2회 1:1피티수업 유산소 -스피닝 수업 아닐땐 혼자 해 보려고! 일주일 중 5일 운동 매일 목표 이렇게 두달정도 하는 거 생각 중이야..! 내가 160에65키로 인데 너무 무리인 거나 고쳐줄 부분 있으면 다 부탁해!!
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5/1-5/15 2주 동안 1일1식(점심 구내식당 일반식) 운동 비타민신지니 챌린지 약70분정도 전신 운동 5/16~ 식단 다시 잡아서 하루 3끼 1000-1200칼로리 맞추기(점심 구내식당 일반식) 운동 주 2회 1:1피티수업 유산소 -스피닝 수업 아닐땐 혼자 해 보려고! 일주일 중 5일 운동 매일 목표 이렇게 두달정도 하는 거 생각 중이야..! 내가 160에65키로 인데 너무 무리인 거나 고쳐줄 부분 있으면 다 부탁해!!
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