다이어트 한달차인데 잘하고 있는거겠지,,? - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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다이어트 한달차인데 잘하고 있는거겠지,,?22

4년 전l조회 354

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체지방 2.8kg 감량

근육량 0.1kg 증가ㅠㅠ

근육량 늘리기 왜 이렇게 어려운거죠,,,,,,,

지금 잘 하고 있는거지???ㅠㅠㅠㅠ

다이어트할때2

다이어트 약 있잖아2

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다이어트한다고 활동량 늘렸는데 고민있음

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다이어트익 오늘 먹은거6

	쀼1 웅웅! 엄청 잘하고있어~ 나는 근육은 잘 붙는거같은데 지방 빼기가 넘 힘들ㅜ 4년 전 글쓴쀼 근육 잘 붙는다니 부럽다ㅠㅠㅠ나도 근육량 늘리고싶다,,,,,쀼야 같이 열심히 하쟈!!! 4년 전 쀼1 근육 붙이려고 닭가슴살 엄청 먹고있어ㅎㅎ 쀼도 화이팅이야~^^ 4년 전
	쀼2 와 체지방 어케뺐어?? 4년 전 글쓴쀼 나 그냥 정석 다이어트로! 점심에 밥 먹고 아침저녁엔 간단하게! 운동은 일주일에 하루 빼고 다 했어!!ㅠㅠ 4년 전 쀼2 와 대단하다 알려줘서고마워! 4년 전 글쓴쀼 고마워 쀼야ㅠㅠ!!! 4년 전
	쀼3 체지방 빠지면 근력도 같이 빠지는데 0.1kg 라도 어디야~! 잘하구 있당 단백질도 잘 챙겨먹어☺️ 4년 전 글쓴쀼 ㅠㅠ웅!!ㅠㅠㅠ단백질 더 잘 챙겨먹아야겠다 고마워!!!! 4년 전
	쀼4 쀼야 나랑 감량속도 진짜 비슷하다!! 나도 체지방 3키로 빠지고 근육 0.1 붙었는데 ㅋㅋㅋ 우리 잘하고 있다 !! 4년 전 글쓴쀼 우왕!!!친구다 친구!!!쀼야 우리 지치지 말고 꼭 성공하자ㅎㅎㅎㅎ화이팅!!!!!! 4년 전 쀼4 화이띵 !!! 혹쉬 쀼는 홈트해?! 아님 헬스??? 4년 전 글쓴쀼 나는 헬스하고 있오!! 쀼는? 4년 전 쀼4 나는 피티중이야!! 와 혼자 헬스 제대로 했나보네 대단하다,,, 난 감이 안잡혀서 피티 끊었거든 🥺 4년 전 글쓴쀼 4에게 어 아니야 나도 파티 중이야!!! 우리 같은 점이 정말 많다 흐흐 좀 비싸서 할까 말까 했는데 하길 잘했다고 생각들어ㅠㅠㅠ 4년 전 쀼4 글쓴이에게 우와 ㅋㅋㅋㅋㅋ 우와 너무 신기해 우리 평행세계 아니야?? 맞아맞아ㅠㅠ 피티하면서 얻어가는거 진짜 많다! 쀼는 피티 쭉 해?! 나는 10회 끊었는데 이번주에 끝나서 연장 고민중이야,,,🤔🤔 4년 전 글쓴쀼 4에게 ㅠㅠㅠㅠ진짜 반갑다ㅠㅠㅠㅠ 나는 일단 20회 끊어서 6월 끝날 거 같은데 더 하고 싶은데 고민중이야ㅠㅠ 잘 배워서 혼자 할까 생각도 들고,,,, 치팅데이는 가졌어??! 4년 전 쀼4 글쓴이에게 우와아 20회,,, 확실히 10회는 새발의 피,,, 진짜 하다보니 욕심나는 것 같기도 하구 !!! 나 치팅 어제 처음! 놀러가서 치팅 가졌는데 어제가 영원했으면 했잖아 ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 쀼는?! 4년 전 글쓴쀼 4에게 진짜 운동할 때마다 욕심 엄청 생기는 거 같아ㅎ 운동복에도 관심 많이 생겼고 나 아직ㅠㅠㅠ이번주에 치팅이야!!! 나도 쀼랑 마음 똑같을 거 같이ㅎ,, 넘 간절해 지굼ㅠㅠㅠㅠㅠ 4년 전 쀼4 글쓴이에게 맞아맞아 진짜 마음가짐도 비슷하구 넘 신기하다 ㅎㅎㅎㅎ 그동안 고생했으니 쀼 진짜 맛있는거 먹어야돼,,🤤꼭 꼭 씹어먹기!! 4년 전 글쓴쀼 4에게 히히 고마워ㅠㅠㅠ쀼 생각날 때마다 여기와서 댓글 달아야겠다ㅠㅠㅠ건강하게 다이어트 하쟈!!!❤❤ 4년 전 쀼4 글쓴이에게 응응!! 나도 놀러올게 글 지우지 않기!!>_<💗💗오래오래 건강하게 다이어트하자 우리 화이팅!! 4년 전


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