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내일 마라탕 먹으면 운동 얼마나 해야할까12

l조회 581
유산소랑 근력 얼마나 하면 그나마 좀 내 죄책감이 덜구  

다이어트 하는거에 약간이나마 덜 영향갈까 ㅠ
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나라면.. 아침에 공복유산소하고 저녁에 인터벌이랑 근력개빡세게...
4년 전
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글쓴쀼
공복 유산소!지금 실내자전거 타로간다..
4년 전
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쀼2
마라탕은 ㄱㅊ 당면 넣지말고 마라탕 먹는 하루동안은 탄수화물 먹지마봐 지방은 당질만 안만나면 대부분 배출되니까 걱정 ㄴㄴ
4년 전
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글쓴쀼
헉 ⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝ 그럴수가 희망이 보인다
4년 전
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쀼3
나 전날 마라탕 적당량 먹고 다음날 유산소+근력 열심히 하고 점심만 먹으니까 그 다음날 몸무게 돌아왔어
4년 전
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글쓴쀼
끼야아아아ㅏ ㅠㅠㅠㅠ마라탕 !!괜찮은 친구엿구나!(아님
4년 전
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쀼4
근데 진짜 나 야채 고기 건더기 위주로 먹었는데 살 안 쪘음
4년 전
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글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아쏴리 먹어야징
4년 전
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쀼4
진짜 진ㅁ자!!' ㅎㅎㅎ 걱정말구 맛나게 목자
4년 전
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글쓴쀼
웅!!⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝ 
4년 전
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쀼4
귀여워...
4년 전
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쀼5
나 마라탕 먹을 때 면 종류 하나도 안 넣고 채소랑 건두부? 푸주같이 식감있는 것들이랑 고기만 먹으니까 딱히 차이가 없더라고...다이어트 덕분에 마라탕에 건두부 넣어서 먹는거에 빠짐..
4년 전
   
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