호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
l조회 2391l
하루에 한끼는 다이어트식 한끼는 일반식 먹는데 

일반식 양만 적당히 먹으면 다이어트 가능이지??

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
당근
2년 전
쀼2
글쎄 목표가 어느정도인지는 모르겠지만 아마도 원하는정도로는 빠지기 힘들걸?
1~2키로 감량이 목표는 아닐거잖아

2년 전
쀼3
가능 ㅇㅇ 운동 겸하면
2년 전
쀼5
빠져!!!! 나는 12시점심 6시저녁 두끼다 일반식먹어 밥은 평소1/2 햇반으로치면 2/3 먹구 반찬은 다먹어(원래 양이 햇반 한개반먹어!)
대신 운동 주4회 90분해!
지금 2달반째인데 5키로빠져서 1키로만 더감량하고 유지어터할거야!!!

2년 전
쀼6
난 일반식 먹으면서 13키로뺐어 충분히 가능해 고구마보다 현미밥이 살 더 잘빠져
2년 전
쀼7
웅 하루종일 다이어트식 먹으면 칼로리 채우기도 힘들고 대사 떨어져서 첨에는 좀 빠지는 것 같다가도 더 안 빠지더라 그리고 나중에 일반식 먹으면 되게 잘 찜ㅎ,, 한 끼 일반식 한 끼 다이어트식이 젤 적당한 것 같아
2년 전
쀼8
당연당연 심지어 한끼는 다이어트식이라며
평소보다 덜먹는건데 왜안빠지겠어
무조건 빠짐 몸도 조금 움직이면 더더욱!!

2년 전
쀼9
한숟갈만 더 먹으면 배부를거같다 싶을때 안먹고 끝내면 한달안에 라인조금 변할걸??? 배안부르게 먹으면서 위 조금씩 줄이는게 포인트
2년 전
쀼9
나는 인스턴트말고 한식으로 건강한 음식을 진짜 많이 먹어서 조금 살이쪘는데 위조금만 줄여도 반사이즈 빠졌어
2년 전
쀼10
응응! 나 아침 점심 다 일반식 먹었는데 10키로 넘게 뺌
2년 전
쀼11
가능해 삼시세끼 일반식 양 줄여서 먹고 두달 운동 7키로 빠졌어
2년 전
쀼12
웅 난 일반식먹고 스트레칭포함 운동3시간해서 두달만에 십키로이상 뺏어
2년 전
쀼13
근데 막 일반식이 너무 짜고 맵고 달고 기름지고 이런건 안됨
2년 전
쀼14
나 일반식 먹으면서 11키로 뺌!!
2년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 몇키로같애 27 05.12 15:47827 0
성형예쁨 vs 안예쁨 가르는건 눈 같아?22 05.12 19:04742 0
다이어트 익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??14 05.12 14:42461 0
다이어트 171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?7 05.12 16:14359 0
다이어트 생리때 너무 더럽게 먹어서6 05.13 09:48342 0
다이어트 급찐급빠 2일차 9:04 5 0
다이어트 지흡했는데도 뚱뚱한 것 같아2 7:46 27 0
다이어트 복근까진 아니어도3 2:45 54 0
다이어트 익들아 48에서 47kg 가는거 어려워..?4 2:10 82 0
다이어트 오늘 내 식단 봐줄사람2 0:54 25 0
다이어트 운동 지금 끝났는데 콤부차나 녹차 마셔도 괜차나? 05.13 22:52 23 0
다이어트 일주일에 2kg 감량할 방법 알려줄 사람!!!2 05.13 22:18 51 0
다이어트 사진펑) 다리 보고 몸무게 추측해줄래?ㅠㅠ 6 05.13 21:52 109 0
다이어트 다이어터인데 아침 너무 과한지 좀 봐주라..! 😣4 05.13 21:19 66 0
다이어트 다이어트 식단 좀 봐줘!1 05.13 20:27 22 0
다이어트 1시간 인터벌 러닝 vs 빠르게 걷기3 05.13 19:32 129 0
다이어트 생리 일주일 전이면 다이어트 할때 평소보다 더 배고프고 기운 없어?1 05.13 19:09 31 0
다이어트 고기랑 밥 조합 살찐다는데 3 05.13 19:00 133 0
다이어트 156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?1 05.13 16:39 33 0
다이어트 다이어트 하는 직장인들은 점심시간 지나고 퇴근시간까지 간식 같은거 먹어??2 05.13 16:35 73 0
다이어트 다이어트 성공하고나서 음식 먹는게 안 행복해진 익들 있어...? ㅠㅠ2 05.13 15:06 86 0
다이어트 1일1식 살빠질까?3 05.13 14:48 137 0
다이어트 다이어트할 때 활동대사량 -500 하라고 하잖아1 05.13 14:05 80 0
다이어트 그냥 먹고싶은거 적당히 먹고 운동만 잘 하면 빠짐.. 05.13 13:26 76 0
다이어트 내 다이어트 고민좀 봐줄사람.. 05.13 12:59 26 0
전체 인기글 l 안내
5/14 9:18 ~ 5/14 9:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위