158/60에 일주일 넘도록 샐러드밖에 안먹었는데도 몸무게가 하나도 안줄어..

아침 과일 몇조각  

점심 야채가득 샌드위치  

저녁 저녁 샐러드 

간식 일절 안먹음 이렇게 지금까지 7-8일정도 된것같은데 진짜 몸무게 그대로야ㅠ 필라테스도 두번 들었었어 ㅜㅜ뭐가 문젤까 도대체

[쀼1]

너무 안먹어서..? 아니면 정체기거나

[글쓴쀼]

정체기라고 하기엔 정말 1도안빠져서 너무속상햇 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅎ ㅏ

[쀼2]

하루에 물 얼마나 마셔? 물 많이 마셔봐

[글쓴쀼]

생수 500미리 정도는 마시는것같아.!!

[쀼2]

에구 너무 적게 마시네 하루에 2리터이상 마시는 습관 들이자!

[쀼3]

저녁에 먹는걸 아침으로 옮기고 저녁은 스킵하고 걷기라도 추가해 필라테스는 원래 살 잘 안빠져

[쀼4]

물도 안먹고 먹는양도 너무 적구..유산소 근력 같이 변행해

[쀼6]

단백질이 없네