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혼자 헬스장 다니며는 체지방빼고 근력도 유지는 할 수 있을까...?6

l조회 262
그렇다고 해줘...
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물 마시고도 체할 수가 있구나
체지방률 진짜 줄이고 싶다ㅠ2
유지어터 이렇게 하면 계속 유지 할 수 있..2
헬스장 안다니고 다이어트하는 익들아
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쀼1
운동 배워본 적 없으면 한 번 배우는거 추천은 하는데... 초보자가 할 수 잇는게 많이 없을 것 같아서 ㅠ 자세 잘못 잡으면 다치기도 하고..
4년 전
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쀼2
홈트로도 유지는 가능이야!
4년 전
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쀼3
혼자 근력운동 하는 머신 쓰려면 무릎, 허리 부상 특히 조심해! 유산소만 하려면 가능은 할듯
4년 전
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글쓴쀼
고마오!! 헬스장에 운동가르쳐주는 분이 계시긴해서 물어보면되긴 할 것같이 마워!!
4년 전
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쀼4
나는 혼자 체지방-4 근육+2 했어
안되는게 어딨음~~
4년 전
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글쓴쀼
고마워 ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
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