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과식 오지게한날은 다들 어케해?????
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다이어트
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2년 전
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오늘 과식 지렸다 ㅋㅋ...... 자기만의 운동루틴이나 식단좀 공유해주라...!
•••
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2년 전
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2년 전
글쓴쀼
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2년 전
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2년 전
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그냥 그대루해 ㅎㅎ 뭔가 ,, 막 ‘적게먹어야지, 공복시간 최대한 가져야지’ 이런 맘 먹으면 오히려 연속으로 폭식하게 되고 스트레스 받아서 그냥 배고파질 때 까지 기다렸다가 그냥 평소대로 먹었어!
2년 전
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24시간 단식 후 평소대로 먹엉
2년 전
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체중계 멀리하고 평소 식단 운동 유지해
2년 전
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